为什么人们会相信谣言(为什么人们更愿意相信谣言)

我们也想来澄清一个心理健康方面的常见谣言：

“不到万不得已时，千万别使用精神类药物。”

我们有过临床经验的同事表示，他们过去工作中接触到的，心理知识比较薄弱的大众普遍认为，因心理问题服药是一件很大的事。在很多人看来，身体上的疾病吃药治疗很正常，但服用精神类药则说明，这个人已经产生了非常严重的精神问题。不仅如此，很多人还会怀疑精神类药物的有效性。

其实，人们相信这个“谣言”主要是因为有以下两种错误的认识：

1．精神疾病只是“心病”，“调整心态”就能解决

事实：精神疾病不纯粹是“心态”的问题。比如“抑郁症”，并不是一个人多愁善感或者胡思乱想而已。抑郁症确有其事，它不是调整心态就能自愈的，而是需要药物和/或心理咨询的帮助。

精神疾病，尤其是严重的精神疾病，是需要治疗的（虽然不一定完全是药物治疗）。除了少数特例， 精神疾病不会自然恢复，它们可能在一段时间内得到缓解，但还是会复发。

精神药物配合心理治疗，在很多统计中都显示出最好的疗效。在美国，为一位病人搭配精神科医生、心理治疗师、社会工作者共同工作的模式已经很常见。

2．精神疾病的药物有很大的副作用，比如它会让人上瘾。 我们分以下几点来看：

1）部分处方药在滥用的情况下，才会造成依赖成瘾

最新版美国精神卫生统计与诊断手册(DSM)中指出，以下10类药品或毒品与成瘾有关：酒精；咖啡因； 大麻制品；致幻剂；吸入剂；鸦片类（海洛因属于这一类）; 镇定、安眠、抗焦虑类；兴奋剂；烟草；及其他。

这些药品中，有一些是合法的，被作为处方药来使用，例如一部分鸦片类止痛药，镇定剂、兴奋剂 等。其他的则是非法药物。

以上所说的这些处方药在滥用的情况下，才会造成依赖成瘾。

2）很大部分的精神科药物并不会造成成瘾

会让人上瘾的药物只是精神科药物中的一部分，还有很大部分的精神科药物不在此列。用一张图表示它们的关系：

有的精神科药物，虽然会存在耐受或戒断的反应（比如忽然停止药物时产生一系列不适的生理反应），却不会造成患者不能自控地服用，或因为使用药品对自己日常生活、社交工作等造成危害，因此不被认为是“会导致成瘾的”。

最后，药物归根结底只是一种工具，医生能否帮助病人使用好这个工具是更为重要的。

我们在生活里其实都遇到过这样一种价值取向：“降低伤害”。意思是说，如果我们明确地知道， 彻底杜绝伤害是不可能的，我们只能尽可能采取措施，降低损伤。汽车座位上的安全带，飞机上的安全措施，一夜情用安全套，甚至在国外给吸毒者免费发一次性的针头，都是这种价值观念的体现。

精神科药物也是这种价值的体现。你需要衡量，吃药给你带来的伤害是不是比疾病本身小。一个失眠多年，天天睡不着的人，大概就不会那么在意安眠药的依赖性——无法入睡对身心的伤害更大 ——大概就是这个意思。

以上。

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大家都说人心换人心，只要真心对待一定会有回报，可是婆媳关系是付出多少也换不来的真心，媳妇永远是外人。