如何让自己做到坚持不懈(如何锻炼毅力和坚持)

任何的成功其实都是建立在坚持上面的。我认为要想做到有定性，坚持不懈，首先要从心里上真正的认识到坚持的重要性和其带来的好处。俗话说的好，万事开头难，很多人都是间接性意气风发，长期性混吃等死。只能说任何的好习惯或者是成功都不会是一蹴而就，而是需要长期的坚持和积累，其过程呢也必然是艰难，枯燥和孤独的。尤其是在开始阶段，你会经历，怀疑自我，他人不理解，否定自己能力等等的心理抗拒，所以在开始阶段一定要不断地给予自己心理暗示，尤其是前面的一两周，要不断地激励自己，应用一些小技巧，比如先坚持5分钟，先不管效果坚持做下来再说。其次呢到了中期阶段，就要多进行计划，多总结，可以应用时间管理法则进行自我管理。以我自己做自媒体为例吧，开始做的时候也是很艰难呢，会遇到很多问题，视频剪辑，如何写文稿，如何设计标题，都需要投入大量的时间和精力，常常做到深夜，结果到最后会发现也就几百粉丝，这时候就开始怀疑自我，而且在初级阶段的时候很难得到他人的支持和理解，所以坚持的初级阶段也是最容易放弃的。但是随着不断地学习坚持，克服困难，会发现随着时间的推移，量变终于促成了质变，粉丝数相比第一阶段呈现几何数的增长。这就是坚持带来的好处。所以我总结几点吧：第一 不要浮躁不要浮躁不要浮躁，成功学心灵鸡汤尽量少看，要脚踏实地，别人的方法也许并不适合自己。第二，努力的克服第一阶段，这一阶段必然是痛苦和艰难的，也许时间会很长，几个月或者一年都看不到效果，但是终有一天，量的积累会引发质的飞跃，只要有这一次经历体验，之后就会更加的坚信坚持的意义。

很高兴回答你的问题，你说的定性可能就是那种做什么事都是朝三暮四？不能把一个事情做到底，这样的情况一般只发生在儿童和青少年的时候，当然了大人可能有这种情况，也是小时候养成的一种性格缺陷，我认为如果想让他们有定性，做什么事都有恒心都能坚持到底，应该先从他们的兴趣入手，我感觉一件事，只有他们自己感兴趣，然后他们才能更好的去坚持，而当他们真正做成了一件事，那种喜悦的心情应该会让他们终身难忘，从而慢慢改变他们的性格，变得有定性，做什么事也就不会半途而废了，有恒心心有毅力了。一家之言，希望可以帮到你。