同事离职了觉得很难受怎么办

相处很久的同事离职，内心难免会波澜起伏，不管是出于何种心理，只要还想继续工作，都一定要平复心绪，尽快进入状态。

职场浮沉近十年，经历过无数悲欢离合，在这里根据自己的切身感受，先分析一下同事离职我们为什么会难受。

感情深厚

按照普通的白领工作，朝九晚六，不加班来算，我们每天与同事相处的时间都要远超家人的陪伴，同事是每天与我们相处时间最长的人。

都说职场无朋友，但也是有例外的，有时候也能遇到志同道合，心心相惜的。

七年前还在郑州上班的时候，碰到一个女孩，我们经常一起吃饭，一起逛街，一起玩耍，晚上没地方住就去她那蹭吃蹭睡，有什么心事都会互相吐露，工作上不明白的也能相互帮忙。后来为了异地恋的男友也就是现任老公，我离职北漂，还记得分别的时候她帮我收拾行李，两人抱头痛哭的场景。

这么多年了虽然没有再见面，还是保持着联系，相互祝福远方的朋友。

离职原因

马云曾说：员工离职无非两个理由，一个是钱没给到位，另一个是干得不开心。

即使不是关系特别好的同事，离职的时候我们也会心里不舒服，但难过程度受离职原因影响比较大。

如果公司各方面都不错，大家对薪资福利工作氛围都还算满意，同事因为家庭原因离职，或许我们心里还能稍微好受点，更多的是惋惜。

倘若同事是因为对公司不满而离开，走的时候公司的一些做法令人寒心，而自己因为各种原因还不得不继续留下，是最难受的。

若是因为同事找到更好的下家，前程似锦，而自己还是止步不前，难免也会有点心酸，甚至会有跳槽的念头。

那么应该如何缓解这种情绪呢？以下几点可以参考下：

一、好聚好散，江湖再见

相遇是一种缘分，能够相识相知更是不易，即使不在同一家公司了，情谊还在，以后还可以再聚。

即使是因为远走他乡不易再相见，也可以经常电话或者视频联系。如果有缘日后还是能再相遇的，倘若没有机会再见，也是一段美好的回忆。

从同事提出离职到刚离开的一周，一般是我们最难受的时候，但是这种失落和难过会随着时间逐渐淡化，尤其是再重新出现一个类似的朋友时。

二、结合自身情况自我审视

同事离职一定会对留下的人有很大影响，这也是有人离开或者多人离开时，人事或领导会一一找员工谈心的原因，主要还是想降低负面影响，稳定住员工的自己有所松动的心。

如果此时自己也有跳槽的念头，先想想自己在现在的公司发展前景如何，工作的是否开心，经济条件是否允许你换个新的环境，你想跳槽是因为受同事影响，还是自己经过深思熟虑，确实不喜欢这个工作，到了非走不可的时候了。

明确自己的心，慢慢这种失落的情绪就会有所缓和。

三、做好职业规划

如果同事攀了高枝前程似锦，自己是因为不敌对方，感觉事业发展一塌糊涂而难过，不要妄自菲薄，人各有志，尽最大努力做好自己就行。

此时同事的离开对你也是一个警醒，是时候给自己定个目标，要学会化压力为动力，奋勇向前。

总结：情绪管理是做好一切的基础，在工作生活中，不要轻易被外界所扰，一个人的离开我们会难过，但这都是暂时的，时间会淡化一切。自己的路还是要自己走的，不能因为某个人就止步不前或者放慢脚步。

你好，我是小生，我主要是给别人做职业规划和学习指导的，很高兴能回答你的问题，有什么问题可以多多交流哈。

天下没有不散的宴席，最惋惜的是两个人是同时毕业的，然后第一份工作是在一起做的，并且两个人工作了很久，这个过程最值得珍惜的是：你们两个人是互相信任的、并且在最困难的时候 两个人互相鼓励支撑到了现在。

但其实你不必太悲伤，只要你的同事还在这个行业、这个城市工作，你们有时间可以想约吃饭、游玩的，还是很方便的。

我在现在这个公司已经做了很久了，但是当时和我同一批的同事都已经离职了，但是我们现在还保持着联系，建个小群，有时间互相聊聊、问候一下，时间久了就叫出来一起吃个饭 还是很亲切的。你们是战友，一路走过来，很不容易，相信你们的情谊会一直维持下去的。

最后散伙饭一定要好好吃一顿，想说的话尽情的说，过了今天，明天还是一切正常的开始[奋斗][奋斗]