每天保持心情愉快是很重要的

人的一生短短数十年，如果换成天数也不过两万多天。所以如何让生活过得有意义、洒脱、快乐这是不少人对生活得追求。不求生活有多富裕，但求生活每天过得轻松愉悦这是我个人对生活得追求。通过我多年总结如果我们能够在生活中做到以下几点，也许会使得我们的心情得到愉悦：

1、多参与同事交流，工作之余多与同事、朋友开玩笑，吹水；

其实我们可以发现生活中有不少人人缘特别好，而且生活也过得非常轻松、每天都是面带微笑，心情愉悦。他们身上有很多共同特点就是经常向别人幽默的表达自己的观点，因此在公司人缘特别好，事业上顺风顺水。

2、平时多些业余爱好，诸如打球、爬山、跳舞等这些都是有助于缓解压力，使得身心得到放松的兴趣活动。

随着年龄的增长，我们生活上会遇到很多的问题需要解决，诸如，如何让自己工作业绩更好、身为人父如何让孩子得到更好的教育、如何让自己的生活品质变得更好等问题。生活节奏块，面临越来越大压力。我们很多有时间去放松，所以我们在周末或者节假日可以适当去放空自己，比如跟朋友一起去爬山、打球、唱K都可以起到释放压力，身心放松的有效方式。

3、自我调节，思想上能够给与自己积极的信号，看到生活的积极一面。

人生不如意十有八九，但有些人能够在逆境中突围，主要是依赖于自己乐观积极面对生活中的不如意。

做自己想要做的事，这样你会一心一意的去做，投入到里面心情会非常快乐