为什么会突然难过心情低落(抑郁症会突然情绪低落吗)

人生道路，有开心一样也会有伤心，谁都想一直开心，而不接纳伤心，因此在伤心到来的那时候，却由于接纳不上，又多了一些伤心。

在乎过多痛楚的是自身

努力过多，又没收益；担心过多，又看不淡；苦恼过多，又看不动；追求完美过多，又没工作能力；在意过多，又不令人满意；有着许多，又不知足。

心就那麼大，放满了不甘心，又如何还会有开心的部位？

太累了，为什么不静静地睡一觉？烦了，为什么不默默地的走一走？苦了，为什么偷偷放一下？无法得到就不必奢求，有着的就应当好好地爱惜。

人生道路，本来就不太可能一帆风顺、事事如意，无可奈何、艰辛、心酸一样都是人生道路的一部分。伤过，哭过，时日還是得过，较难的就是说接纳。

我们应当要学好接纳，接纳人生道路缺憾的那一部分，即然如何时日必须过，那为什么不坦然一点。

实际上，每个人有太多无可奈何与不甘心，看上去没事儿，并不是意味着沒有，仅仅有的人早就习惯接纳罢了。

接纳一切所可以接纳的，无论好的還是坏的，不管高兴的還是伤心的，人们唯一要做的就是说接纳心里针对它的固执，而并不是接纳造化弄人或束手无策。

人们所有着的一切，终究会是一场空，学好接纳是一种大智慧。

人生道路中沒有莫名其妙产生的事儿，全是姻缘的呈现。如果有一天一些人或一些事终究会丧失或不可以有着，请带著笑容说：再见了。

我看过医学书，是这样讲的： 人在产生悲伤情绪的时候，脑垂体分泌浓烈的情绪激素，对呼吸中枢和循环中枢产生微妙影响，因此，人在难过得厉害时，一方面可能“无法呼吸（心理的，不完全等同于生理的）”，另一方面，心肌搏动失速，引起一过性心肌缺氧（“一过性”就是指暂时性、短期性），从而产生缺氧性疼痛. 人在难过、压抑时，眼泪可以排出毒素，降低很多疾病的发生率，所以想哭就哭其实是有利于健康的，心情不好一定要哭。