怎么样增强自信心(怎么增强自己的自信心)

感谢邀答。

首先，能察觉到自己需要增强自信心和勇气，就己经跨出了第一步。很多人，连觉察力都没有。

建议从两个方面入手：运动和学习。身心两方面同时锻炼，不断暗示自己：我可以允许自己失败，但不允许自己不去尝试。不断尝试，不断积累经验，不断反思，在一次比一次更好中获得自信和力量。有些事，尝试去做，其实比想象更容易。阻碍你前行的是自设的心理障碍。

运动可以锻炼身体方面的力量，滋生自信。一个在身体方面有力量的人，头脑清明，心里也会更有底气，更有勇气。试想一下，如果对手比你强大，站在你面前，你气焰就不自觉地矮一截，谈何自信和勇气？

多学习多读书可以获得心灵方面的力量，有理有据，内心才会从容淡定。

学习可以从三个方面入手：

1.最好的输入是输出。最好的学习是教会别人。把学习的东西在当天分享出去，因为，学习中有很多感受，想法，灵感不及时分享出去，隔天可能就忘了。分享出去后也可能获得更多的碰撞和火花，得到更多的赞美，人就越来越有自信。

2.明确自己现在在哪儿，未来要去到哪儿？把目标定好，有针对性地学习，这样学习起来才不会迷茫。知道为什么做，比怎样做更重要。在每个取得小成就的瞬间，就会不断获得自信和力量。

3.花一分钟思考和计划，比马上行动10分钟更重要。如果努力的方向错了，那等于白搭。自信心会受挫，更没有重来的勇气。明确目标，订方案，执行（充分委托和授权），监督，检验，反思。这样训练自己，你会越来越强大。

希望能帮到你。

不断提高自己的能力水平，使自己无论干什么都不会比别人差，这就是增强自信心的最基础！有了自信心，也就有了勇气！