如何让一个人充满自信(如何变得有自信)

就如一位名人说的那样“如果没有自信心的话，你永远也不会觉得快乐。”

我曾经用自己的亲身经历体会到了这句话的含义，事实确实如这句话所说的那样。我从小时候开始就对“自信”两个字特别模糊，很爱在一些事情上纠结、苦恼。

比如与朋友相处时，如果突然间发觉朋友对我不亲近了，我就会联想到是不是我做哪件事伤害了他？或者我说哪句话他不愿意听了？

无论我是否做没做那样的事，我都会陷入深深的自责当中，之后我也很难从这种状态中走出来，除非等朋友又一次跟我亲近。

还有类似出门后总怀疑家门没锁上了、总觉得钱包里的钱对不上数了这样的小事，可以说那时候我的每一天就是在这种烦恼中度过的，过得很不快乐。

在这些精神的折磨中，我没有退路，因为选择放弃的后果很可能是自我崩溃。在我不断地进行自我调节和摸索过程中，我发现一种比较有效的自我提升自信能力的方法。

如果把每天当成一个周期的话，早上起来后的第一件事是好好地洗一个头，因为那句“自信从头开始”是绝对有科学根据的。洗头可以促进头部的血液循环，达到精神气爽的目的，没有比用这种状态去迎接新的一天更加舒畅的了。

临出门前，对着镜子里那个衣着得体，整洁帅气的自己用心去说：“我很棒！一定行！没问题！”之类可以打气的话，用这种方式给自己灌输可以战胜一切困难的思想，增加遇难不惧的心理暗示。

如果在工作中遇到自己以前没接触过、生疏的，属于自己范围内的事时，一定不要退缩或以自己不会的借口逃避。把这样的事当作对自己的一种挑战，头脑中这么想“没干好就当历练自己了”“这种事情难不倒我”，用这种“偏上虎山行”的气魄面对眼前的事情，相信多经历几回就不会在乎那些让自己不自信的压力了。

平时要多读书，读书可以提升自己的内涵，用书中的精神和知识武装自己，使自己拥有一种由内向外的气度。推荐先看《钢铁是怎样练成的》《老人与海》，书中主角那种自强不息、坚韧不拔的性格可以当作借鉴，让自己在坚强中找寻自信的影子。

希望可以帮到你，谢谢

提高自己的自信心，首要的是要去努力自己，在某个领域或某个方面使自己成为一个有能力的人。只有这样，才能使自己的价值向以展现，才能够从根本上提高自己的自信心。二是要注意到培养良好的学习与生活习惯。从历史和现实的多元角度看，凡是能够比较顺畅的人生，其实都是在不断的学习过程中改进自己和完善自己的人。同时，也是能够不断的规划自己、不断要求自己的人。