通则不痛痛则不通是中医哪方面的理论(中医讲痛则不通通则不痛)

通则不痛痛则不通，药膳加上瑜伽调节代谢和神经，指的是经络，不是血管。疏通经络。都说瑜伽的理疗效果极佳，不想上了年纪身体各种疾病通通找来，就要提前做好准备了。通则不痛，痛则不通，经络可是我们身体气血的通路，我们的健康与否都与它息息相关，无论是是否有这方面的疾病，或者困扰，提前练起来一定是百利而无一害的，经络通则身轻如燕，经络堵塞则会引起身体的多重疾病，想要摆脱身体疼痛从疏通经络开始吧。瑜伽这种运动可以提高我们身体的血液循环加快新城代谢的速度，提高体温让身体气血更加旺盛，从而达到疏通灵经络改善身体的作用。

站在墙壁前，以拉抻背部开始我们今天的瑜伽动作，双腿分开与肩膀同宽，膝盖弯曲向后拉抻肩膀下腰，当背部拉抻至最大限度时，双手按住墙面保持动作。

双腿成单膝跪地姿势，用左腿膝盖跪地，小腿向后抬起脚背贴着后屁股，右脚则脚掌踩实地面，上身前屈趴在右腿上，将左手手臂从右腿大腿下方绕过在腰部后方抓住左手。

双腿放松跪在地面上，双腿膝盖与肩膀同宽，上半身挺直，双手抓住两侧大腿，拉抻背部韧带头部向仰，当头顶抵触在地面上时，胸部及腹部向上顶出。经过科学证明:在练习瑜伽的过程中可以调节我们的神中枢经系统，让我们在锻炼过程中肢体更加协调，身体更加灵活，从而增加心脏及血管的收缩天弹性，防止经络堵塞。

坐在地面上拉抻双腿，右腿向后伸展大腿及膝盖贴实地面，左腿向前伸展膝盖弯曲小腿向内伸展。上身趴在左腿小腿上双手手臂沿着头部两侧向上伸展。

首先，我们在躺在地面上，双脚分开脚趾抵住地面，双腿屈膝将膝盖抬起，双手向下抓住两脚腕，用我们的头顶顶着地面，肚子上上发力将我们的上半身挺起来，身体呈一个“口”字。

以身体最放松的姿势趴在瑜伽垫上，两手臂向前伸展手掌按住地面，双脚脚趾抵住地面，脚趾踩住瑜伽垫向上移动将我们的臀部向上拱起，保证我们的臀部要高于头顶。

痛啊，既是一种生理感觉，又是一种心理状态，现代医学认为：所有的痛，都是因为神经损伤导致的，当你感觉到痛的时候，其实是身体的神经在喊：主人、救命啊！

中医认为：痛分为创伤性的痛和堵塞性的痛，比如容嬷嬷用针扎啊啊啊你，这个就叫：创伤性的痛，当你便秘拉肚子的时候，就是堵塞性的痛，不管是大小便堵住了身体、气血堵住了血脉，身体器官被堵等，都会带来痛感。

可是呢，创伤性的痛与堵塞性的痛，有一点点的不同，创伤性的痛是一刻也不停歇，马不停蹄的痛，直到麻木为止。堵塞性的痛则是一阵一阵儿的，与你的呼吸和脉搏是同步的。

因为啊，堵塞性的痛，是血脉血管受到挤压造成的，于是脉搏一次，就挤压一次，也就痛一次。而很多抑郁症患者的痛感，往往是由于心灵被堵啦。

所以，中医才会告诉你，痛——则不通，通——则不痛。于是乎，一个人会痛，要么堵在血脉，要么堵在脏器、要么——堵在心理。你疏通了身体或心灵的堵塞，自然就不痛啦。

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