如何提高自己的自信心(怎样提高自己的自信心)

谢谢猎人三七的邀请。

一，自我情绪管理欠缺，将心情完全交给了周围人对我们的评价与认可度；

二，社会阅历比较浅，看问题的视角较为单一，而且很容易人云亦云；

三，没有建立属于自己的信息与知识（含技能）摄取途径，以至于常常感觉到自己任何方面都差强人意；

四，所处的社会阶层与物质条件可能也会局部导致不自信。

1、注意仪表，衣服便宜一点也没关系，但是注意协调，注意整洁，这样不至于让周围人反感、抵触我们，藉此避免由此损伤自信；

2、尝试着降低讲话的语速，这一点可以多看看新闻联播前15分钟的新闻，注意观察细节；

3、建立属于自己的信息（知识、技能）摄取路径，阅读是必须的，是一定需要的，是绕不开的；

4、用好业余时间培育出骨灰级的兴趣爱好，无论是写作，还是绘画，或者是书法，哪怕是电脑维修等等都行，任何兴趣只要发展成骨灰级了，一定就可以为你带来正能量，注入自信；

5、 尝试着多角度看问题、看现象，当他人有一些令你耳目一新的观点时，你需要去思考一个问题：他为什么会有这种思维方式？他们是如何炼成的？

6、音乐、运动、美食均能带来好心情，此外还建议不要抗拒佛教，偶尔去寺庙走走看看，礼礼佛……

7、时值气温为18摄氏度的深秋，有人穿短袖，有人穿长袖，还有人穿外套，天气是冷是暖，每个人都只相信自己的感觉，只在意皮肤的感知，所以心情也一样，减少对外界依赖，降低对他人评价和认可度的依赖，尝试着在精神世界自理自立。

题主，我隐隐看到了自己的影子！

看看以上自信心的表现和特征，自己核对一下！

不过，本人愚钝，有一些愚见！

一，自信心源于内心。个人觉得，自信心是个人感受，来源于对自己的满意度，对自己越满意，自信心越强。

二，自信心源于别人的看法。没有自信往往是得不到别人的认可或者赞赏，当自己做事情后，又得不到认可，当然会变得失落，自然没有自信！

三，多交往积极向上的人。环境对个人心态影响极大，如果能多结交朋友，有利于创造一个宽松有趣积极进取的氛围，让自己变得积极快乐，自信会增加很多！

四，多运动，增加分泌多巴胺。运动能调节身体激素分泌，多运动分泌欢乐素，让自己变得愉悦，利于身心发展，提高自信心！

以上个人愚见，欢迎同行批评指正！