怎样调理心情不好烦躁(心情不好,烦躁)

任何人都会有烦躁苦恼的时候，很正常啊，就是神仙也有搔头的时候，只是这烦躁苦恼在每个人身上多一些少一些罢了，所以认识这些之后面对心情不好就会正确对待了。怎样消除心情不好的情绪，每个人性格、修养、经历及文化水平上千差万别，一个人的感觉代替不了别人的感觉，我说的你不一定往心里去，换个人说你也许会认为说得好，这是说话是丕投缘问题。我自己感觉在心情不好时让心情尽快恢复过来，一是我是这么想的，我走过人生一半多时间，遇到各种危险我都躲过去了，现在的我仍然快乐健健康康的活着，这也算万幸吧，算我命大如果短命早已化做灰烟了，我还有什么看不开的、还有什么事能让我烦躁心情不好？二是转移思想意识，把当下不快心情放下去换个方向想想別个事情，我是在心情不好的时候会去背背唐人王维的诗的，苏轼说他画中有诗、诗中有画，那我就在这诗画中体验一下苏轼是否说得对、是否在骗我？这样把思绪从心情不好中引开来，等明天以后我又会变得快乐起来、变得心情好起来！

总之，人一生不都是在幸福里的，常言道人生十有八九不如意、得意仅在一、二间，哪天不高兴你就想一一一天下人还有多少人不如我！谢谢！

静心问问你自己，是什么原因让你烦躁不安的？烦躁不安能解决什么问题？慢慢地就觉得自己实在是傻～烦躁不安不仅常犯错误，而且遇到紧急事处理还会错上加错。甚至情绪化时口无遮拦易冒犯得罪人。对身心健康也是有害无益的。