长时间玩手机有哪些危害(长时间使用手机对手机有什么危害)

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这个问题很有趣，尽管并不是这个方面问题的专家，也想来回答一下。于是我开始查收资料。

一、FDA的结论

在美国FDA网站发现了名为《手机与健康的科普》，结果却和我想的不太一样，下面给大家总结一下。

过去有些观念认为，手机增加癌症风险，因为手机有幅射。

听上去很有道理，不过，FDA网站明确指出，目前没有科学证据说明手机幅射可以增加癌症风险。

手机发射的是低能量射频，这个射频能量是一种非电离辐射，不同于X光、伽马射线等，不会影响细胞的分子结构。结论说，尽管高水平能量射频可以因为过热而损害健康，但暴露于不产生加热效应的低水平能量射频不导致对健康不利的影响。

也就是手机正常使用不用担心。但是，本题问的是长时间玩手机。就让我们来看看其他研究的结果。

二、其他一些研究的结果

尽管FDA网站上明确指出手机幅射不增加癌症风险，但是，一些研究还是发现了长时间拨打手机电话，会轻微的增加脑癌、听神经肿瘤和唾液腺肿瘤；而且长时间玩手机有可能影响男性精子的数量和质量，还有可能损害我们的记忆力。

科学家们也指出这些影响取决于手机自身的幅射量、手机的使用时间和我们的身体与手机保持的距离。

三、眼科医生的警告

长时间玩手机肯定会影响视力；相信很多长时间玩手机的朋友们都深有体会，这主要有两点影响：

1.使用手机时眨眼减少，并且一直盯着近处，容易出现视疲劳和调节障碍；

2.智能手机发出的是蓝紫光，过度接触蓝紫光有可能使我们更容易患黄斑变性，导致失明。

四、神经科医生的警告

1.长时间看手机影响睡眠

可能很多会说，长时间看手机当然影响睡眠了！还用你说，其实，不只是因为看手机影响了你的睡眠时间；还因为手机发出的是蓝紫光，会使我们大脑以为是“阳光”，从而抑制褪黑素的分泌，影响我们的睡眠节律。

因此不是因为手机好玩而不睡，而是如果长时间玩手机，往往变成因为“睡不着”才玩手机的恶性循环。

2.长时间玩手机有可能影响我们脑内的化学递质

玩手机让你愉快的感觉是因为我们脑内产生了多巴胺和催产素。跟其他物质的成瘾机制一样，这些“奖赏激素”会让我们越来越依赖手机。

3.玩手机影响你的人际关系，影响我们的心理健康

长时间玩手机，会忽略与家人、朋友、同事之间的互动，影响人际关系。

长时间玩手机，容易产生手机依赖，一旦放下手机一会儿就会产生焦虑感。

长时间玩手机，对健康的危害其实有很多，尽管FDA说手机对癌症的影响不大，那也是指正常使用的情况下。如果长时间玩，会从身体、心理多个方面对我们的健康造成影响。

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我从12岁开始玩手机那时候是看小说每天熬夜看都是两点过后睡对我最大的影响可能就是现在身体不怎么好吧容易头痛头晕，寒气湿气重眼睛也近视了