我是一名业余书法爱好者，自学书法十五年了。我在书法学习过程中也经历过瓶颈期，很想借这个题目分享自己的感受。

首先，需要说明什么是书法学习的瓶颈期？

应该说，练习书法，尤其是自学书法的人，没有不经历这样一个，或者数个瓶颈期的，这是正常情况，也可以称为书法学习过程中必然经历的情绪波动期。

所谓瓶颈期，就是书法学习中出现的烦躁、郁闷，甚至是厌恶情绪。当瓶颈期来临时，会觉得自己的字写的很不好看，有些字甚至看起来很怪诞，就会产生自己是不是不适合学习书法的疑问。很多学习书法的朋友，都是在这个时期放弃学习，半途而废的。

我学习书法，大约在一年左右的时间出现过，两年时又出现过一次，以后虽然也有急躁、烦闷的时候，但都没有对是否继续学习产生过怀疑。

第二，说说我的两次书法学习瓶颈期。

刚才说了，我的学习过程中出现两次危机。一是学习一年左右，那时我入门的书体是颜体，学的是颜真卿的《多宝塔碑》。但写了一年之后，觉得感觉不舒服，总也写不出颜体的阳刚大气来，反而越写越觉得别扭。后来我分析是自己的性格不适合颜体的豪放和粗犷。二是学习两年左右，当我感觉颜体不适合自己之后，开始学习欧体，在欧阳询的《九成宫醴泉铭》上下了一些功夫。但是，又写了一年之后，还是感觉不好，甚至开始怀疑自己是不是适合写字，有了放弃的想法。

后来，沉静了一段时间以后，我开始不再浮躁，不再去追求什么展览、竞赛之类，而是根据自己比较阴柔内向的性格特征，改学小楷和隶书，现在，多数时间用小隶书抄经，生活很有规律，写字已经成了生活的重要组成部分。

第三，如何克服书法瓶颈期？

根据我个人的学习体会，出现瓶颈期很正常，关键要学会自己调整，不能放弃，很快都会过去的。三点建议：

一是停止学习。出现瓶颈期大多伴随阶段性的心情低谷，这时，其实干什么都没有兴趣的。在这个时期，可以停止写字，看看书，听听音乐。或者，只看字帖不写字，等情绪平稳了以后再开始写，也许再回过头来看自己的字，并没有那么不堪。

二是不要气馁。学习书法是一个渐进的过程，有时出现瓶颈期，看自己的字不好，恰恰是学习进步的表现，说明自己的鉴赏能力有了很大提高。只要不气馁，不放弃，很快就会调整到正常轨道的。

三是适时换帖。放出现瓶颈期时，可以考虑换一下学习风格，比如原来学欧体，改在柳体试试；原来学楷书，换成隶书试试，等等。有时，换一种风格会高大密很舒服的。

临帖临帖、再临帖，而临帖的方法方法、还是方法。

获取方法的途径很多

看前辈书写

听名师指点

拜能者为师

取他人经验

读经典法帖

学古人理论

观书法展览

通理论观点

学通、悟到、实践、反复、比较。

一通百通。