自己话太多了怎么办

谢邀。自己话比较多，怎么破？在下认为所谓话多的表现通常为:演讲、唱、交流、聊天等形式，其内容有善与恶，合理与否，乃至傲慢情绪恶口诽谤等。语言是人与人之间交流的一种工具，也是一门学问与艺术，人生有智慧的演说，运用恰当乃是件好事，但在生活中常因不小心说些令人懊恼与消极的话，或产生不好的结果，就不太好了，这就是所谓话多而造成的后果，这也是人平时多年养成的多话习气，不经意的脱口而出而导致的。相反，如果能够把控并时刻注意到自己的心念，切勿自私的一吐为快，是可以渐渐地改变自己的习惯，关键还是靠自己平时在说话前，要做到:欲言先虑，三思而后言，此外还要多看书学习，多参与一些有关修身养性的活动，来培养提高自己的修为、含养与定力，这样练习久了，定力加深了，自然就明白了什么该说，什么不该说了，自然也就不多话了，这就是改变话多一个次第的突破口。另，要了知:“言多必失";“是非只因多开口”，道家云“口开神气散”，有时“止语“也是一种境界，也可以了解佛家对人生有三业即:身业、口业、意业，其中尤其是口业即:一妄语、说假话骗人；二两舌、挑拨离间；三恶口、说令人难受的话；四绮语、以花言巧语诱惑人欺骗人等，了知这四种口业的厉害性与重要性，并进行反思:欲少言，必修口，用心领悟其中人生的口业之害，以及起心动念，若是心善念者，就自然不会自私只顾自己的口快，话自然就比较少了，这就是在生活中慢慢练习与学习的，不是一下子说“闭嘴"就能控制得住的，当人能够了解并做到以上的尊循者，就明白了口业，在人生中是一个重要行为的课题。历经了以上的了解与行持，必定对自己会有大修为的起色，以及对口业的改变。当然对于参悟了人生，参悟了自我，找到了生命的源头，所谓大道无言的境界时，这是了不起的根本突破。此亦受在下而敬之，对此上述问题，在下多言了，纯属个人浅见，供参考，谢谢！

话太多，有百害而无一利！古人说：病从口入，四千字概括了一切。我今年七十九岁，听到的看到的亲历的，无一不是控诉着话多的罪恶。要想活得好，嘴巴管得牢！少说话，上下左右都会喜欢你。沉默是金，这个真理永远颠扑不破——只要你愿意做平常人！