人生最失意的时候怎么办(人生失意的时候怎么办)

人生失意时，如何自处？首先我认为，当你失意而跌入人生低谷的时候，千万要冷静下来，切不可急躁抱怨，更不要消极沉沦丶自暴自弃；而是要振作起来，挺起胸睌，面对现实，审时度势，冷静而理智地分析失意或失败的原因，从容不迫地解决。

大文豪雨果曾说过：“人生就是由一连串不和谐的音符组成的。＂人生不如意十有八九，没有谁的一生都是一帆风顺、路路畅通的；前进的道路上有鲜花和红地毯，也有荆棘丛生、坎坷和泥泞。我们要学会笑着去经历风风雨雨，学会笑着去品尝苦涩与无奈，只要你的心不被挫折所吓倒、所屈服，不在失意时灰心丧气、一蹶不振，阳光就会穿过层层阴霾，重新照射到你的身上！

生活是一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。当你失意的时候，最好的自处方法就是自消法。不要向他人诉说你的不幸，因为除了父母没有人会希望你过得好；也不要抱怨，因为抱怨没有任何作用，反而会使自己伤害更深，从而跌入无力自拔的深渊；与其抱怨别人，不如点亮蜡烛。

当你失意的时候，你还可以走向旷野，面对群山大声呼喊，把心中的积郁不快一古脑地渲泄出来；实在不行，如果你觉得很委屈、很无助、又很悲伤，那么，你就躲进自己的房间，痛痛快快地哭出来吧，不要太过于压抑自己的情绪，让眼泪带走所有的委屈和伤感。

觉得生活烦恼，处处失意，花点练练瑜伽也是蛮不错的。放下你的烦恼吧，迈开你的双腿，鼓起你的勇气吧，从现在开始练习瑜伽，从这一刻开始改变你的人生，让你人生处处充满甜蜜的滋味，再也不怕苦痛的折磨。

手臂线条的纤细让人欲罢不能，右手臂和右腿支撑整个身体的重量，向上抬起左腿和左手臂，左手握住抬起的左腿，眼睛直视前方。觉得生活烦恼，处处失意，花点练练瑜伽也是蛮不错的。

单腿格拉威压的衍伸式，首先双手手掌着地，手臂弯曲支撑身体，缓慢抬起双腿，左腿向前弯曲，左腿膝盖顶住左手臂，右腿向后伸直，颈部保持自然状态。

这个体式要求首先左腿向前伸直，右腿向后伸直，保持一字马姿势，然后向前弯下上半身，将腹部放在右腿上，双手在身前合掌，将右脚放在双手上。

拉伸右腿的肌肉，首先左腿保持直立状态，向上抬起右腿，左手臂向左侧伸直，右手臂向右弯曲，右手握住抬起的右脚，颈部保持自然状态。

练习简单瑜伽，让你品尝不同部位瘦下来的甜滋味，让你跨过生活的苦痛，尽享生活的甜美。