如何快速提升自信心(提升自信的15种方法)

一个人怎样才能提高自信心？

这个问题看似简单，实则不然。对于一个缺乏自信心的人，很难一下子就说提高自信心，这应该是一个漫长的时间去潜移默化，施加影响，科学开导，自我适应的过程。有些个缺乏自信心的人，甚至有焦虑，自卑的心理，必须要有专业的知识去解决问题。

我的身边就有一个这样的人，是一个男的，现年40岁，工作20年了。通过一年多的一起工作，我才发现他心理上真的有点问题。平时工作就是没有信心，无精打采，身心不一，就是简单的工作也出问题。我就问你怎么了？是不是有什么不开心的事情，可以跟我说，能不能我帮你。他说，挺好的，没事的。几天后，又是这不行那不行的，很委屈的样子。

我就想办法和他去外面走走，时不时的看他说话，动不动就问问最近怎么了。一开始他不太喜欢说话，慢慢的就说他最近不开心，做什么都做不好，别人都比他好，比他强。我立刻就跟上，你想的太多了，没有谁做的最好，你其实不错，人人都一样，只不过各自的责任不一样。你一定要相信自己，争取做好自己的事情，不要管他人怎么样。

之后的日子里，他真的在慢慢的变化。变得一天比一天好，和同事关系也好起来了。一定要相信自己，其实自己很好的。

多说多练多动