普及口腔健康知识的重要性(口腔护理的健康教育)

口腔健康非常非常重要！！！

口腔疾病往往容易被人们忽视，但它与全身疾病有着千丝万缕的联系！某些系统性疾病的早期病症会在口腔内表现出来，比如急性白血病的口腔表现是牙龈溃烂、自发性出血等；维生素B2缺乏口腔表现是口角炎、唇炎、舌炎；艾滋病的口腔表现为口腔毛状白斑等；某些传染病例如猩红热的口腔表现为草莓舌等；铅中毒的口腔表现为牙龈黑线等；糖尿病患者多为中老年人，如果血糖不加以控制，口腔的典型表现为严重的牙周病，牙龈炎症明显，易出血，反复出现牙周脓肿，牙齿脱落快，牙周病现已被列为糖尿病的重要并发症之一。最近研究证明，某些口腔疾病患者也容易罹患心脏疾病。

所以保持良好的口腔卫生是非常重要的一点，早发现早治疗。世界卫生组织对口腔健康有个非常简单明确的定义，那就是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感；牙龈颜色正常、无出血现象。这看似简单的两句话，包含了很多知识。这里简单教大家维护口腔健康的几个方法。

刷牙看似简单，但真正把牙齿刷干净，需要掌握正确的刷牙方法。正确的刷牙方法是不损伤牙体和牙周组织，并能够清除牙齿表面的细菌、软垢和食物残渣，减少口腔细菌和其他有害物质，同时刷牙给予牙周组织以适当的按摩刺激，促进牙龈组织的血液循环，增强牙龈组织的抵抗力。

常用的方法为巴斯刷牙法，具体方法如下：手持刷柄，刷毛指向根尖方向与牙床边缘呈45度角，把牙刷刷毛端防在牙齿与牙床交界处，轻轻加压，然后前后移动牙刷，前后移动距离大约是半颗牙齿的宽度，大约8-10次，然后镶牙吃咀嚼食物面的方向旋转，即上牙向下旋转，下牙向上旋转。然后放置移动牙刷至下一组牙齿。

刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。牙线使用方法为，将牙线压入牙齿缝隙，紧贴牙面上下移动，达到把牙齿邻面上的细菌清除掉的目的。

牙齿缝隙较大、易嵌塞食物，尽量不要用饭店桌上提供的免费牙签，既剔不干净，还易刺破牙龈，加重牙周疾病。牙逢刷形状类似小型刷瓶子的刷子，由刷毛和刷柄组成，刷毛深入牙齿缝隙中，来回刷洗，既能有效清除食物残渣和软垢、细菌，还对牙床是良好的按摩。

牙齿表面的牙菌斑和牙结石是导致牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要定期清除才能够维持牙周健康。如果不能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢就会出现牙龈肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。我们通常说的“老掉牙”其实就是牙周病发展到晚期的结果。

口腔健康则全身健康！最后祝愿健康的牙齿伴随您的终身！

口腔健康非常重要！

很多人都听过“老掉牙”的说法吧，意思就是人老了自然牙齿就掉了。其实，站在口腔医生的角度“老了不一定就会掉牙”。

如果平时注意口腔卫生，保持良好的口腔健康，定期去医院做口腔护理，就算你八九十岁了，也可以拥有一口健康的牙齿。

但是，如果你不爱护自己的牙齿，不认真且不正确的刷牙，或用牙齿咬硬物，或经常做有损牙齿的事情，牙痛、牙齿出血了也不及时处理，那还没有等到老，牙齿也会脱落。

随着人们的生活水平不断提高，也希望大家能够多多关注自己的口腔健康，牙好胃口好！