生活中充满了挫折和困难,如果你用积极的心态(公务员面试真题和解析)

谢邀。

旁人说起来容易，事实上也不难，但是对于陷在其中的人，有如陷入泥潭一般无助。

从方法论角度去如何改变说起来比较容易，

1. 做不完的工作，学习计划管理，时间管理，去规划自己的工作以及目标。

2. 提不起的工资，不知道你处于几线城市，根据目前社会情况，光靠工资再高也没啥用。需要的是考虑副业，培训技能，探索新领域。

3. 无处寄托的情感，是想找人结婚，还是找谈恋爱。找人结婚一周花几小时相亲，找人谈恋爱条件允许去买辆稍微好点的车（这个很不好的风气，但是实际上就是很有帮助），看见合适的人不要考虑太多约人吃饭，看电影，两次过后试图牵手，三次过后试图拥抱接吻，四次过后你自己看着办。

上述情况，如果你能执行下去，一定程度上对目前的生活会有很大改变，不用太久半年就可以在心态上发生变化。

细细考虑我上面说的这些，如果都一步步做到了，你会发现问题变成了下面的，

1. 工作规划好了，职位也升了，发现工作比以前更忙了，而且压力更大了。

2. 工资从1万涨到2万，但是还是买不起房子。（举例子而已，也许你有很多套房，不需要买）

3. 有女朋友了，要买房结婚了，一大堆问题来了，结完婚要生小孩了，孩子谁带？等等。

要做好足够的准备面对以后更难的境况，才能有信心走出现在困境。

但是，这些真的是问题的根源所在吗？刚才是皮一下，下面是重点，

现代社会，互联网信息时代马上跨入准人工智能时代，一句话，飞速发展。谁都很忙，很乱，很烦，但是这并不是我们不好好生活的理由。

生活规划是帮助我们分清事情的轻重缓急，规划好未来几个星期，几个月，几年的安排，目标。俗话说“人无远虑必有近忧”就是这个道理。

如何规划生活，如下图所示，

我自己一周的计划表，每天做什么事情，做完了，都有记录。做完了会划掉。虽然不是太美观，但是我自己看的懂就足够了。

这会有什么帮助呢？最大的帮助就是让我不在对当前的焦虑。让我可以定下心来做现在应该做的事情，只要我现在做应该做的事情，将来就一定会变好的。

1.做现在应该做的事情。

2.规划好接下来要做的事情。

3.设定你要达到的目标或者目的。

目标是怎么达到，需要分解到你每天要做的事情。就像上山，你得一步步走才能到。

如果解决当下的问题是你的目标，那第一步你应该做什么，你清楚吗？

内在价值感需要培养，坚持锻炼，读好书，冥想，学习一技之长（最好既有兴趣又可以挣钱）。这些我其它答案都提到过多次了。

合理的信心就是自尊和自爱，自己首先尊重自己，建立自己的原则和人格，其次是自爱，自己爱护自己，好好吃饭，好好睡觉，少撸等等。

当价值感和信心建立起来，在加上合理的规划，你会发现生活还是那么操蛋，但是你却勇气满满的去面对了。

共勉

内心有挫败感，只能自己努力调整心态，运动、健身、旅游，都会让你心态阳光起来，用乐观积极的心态对待现状，然后用实际行动改变现状。

你要相信，只要付诸行动，明年的今天绝不会是现在这个样子，只会比此刻更好而不是更差。