秋天最适合吃什么水果(秋季吃什么水果润肺养肺最快)

秋季水果有什么好推荐的吗？

水果几乎是家家户户的日常消费，多吃水果能够补充人体所需的水分、糖分、维生素等，对健康有好处。而秋季正是盛产水果的季节，吃水果也应以应季水果为主。

梨、枣、石榴、柿子、葡萄、猕猴桃、苹果、八月瓜等陆续上市，面对这样多的应季水果，你是否已经挑花眼了呢？

秋季，虽已腿去夏日的高温，但仍然是天干物燥，身体的水分就像被抽干，总感觉干燥不已，特别容易上火。说到推荐什么水果，抛开价格因素，从养身的角度来讲，我觉得秋季要多吃能够防秋燥的水果。

俗话说：“一夏无病三分虚”，秋季养生宜保肺。可多吃酸性食物，水果方面，比如猕猴桃、苹果、梨等，以收敛肺气为主，可以适当的多吃一些。

1、首选梨，梨子味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰等效，秋季食用最合适。

2、苹果，俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。秋天是苹果成熟的时候，这个时候的苹果特别新鲜，里面的水分和营养成分含有量最高，营养物质缺失的最少，能够更好的为人体补充各种营养成分。

3、猕猴桃，秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且能够保护肠道、通便去秋燥。

静好家乡在陕西南部，行政划分上属于西北地区，地理上位于地图中心。陕南地处秦岭以南，气温季节更偏南方化，也是盛产各种蔬菜水果的。就比如9月，这个季节我们有梨子、野生猕猴桃、红心猕猴桃、八月瓜、野葡萄、野李子、刺梨等水果可以吃，种植的、野生的味道各有特色，深受当地人们喜爱。

而静好独爱家乡的红心猕猴桃、野生猕猴桃、八月瓜，不仅营养丰富，味道还特别好。不知道这些野果子你们是否吃过？如果有机会来到静好家乡，我带你们上山摘野果哦！

秋天可以吃的水果还是蛮多的，给大家分享一下我最近买的水果吧。

1.石榴

给大家推荐会理石榴，果粒呈暗红色，非常甜，里面的籽可以吃，网上可以购买。

2.红柚子

我特别喜欢吃红柚，水分足，又甜又大，吃完火锅或者榴莲，还可以吃柚子降火。

3.冬枣

特别甜，也很脆，不过千万不要和香蕉一起吃哦~

4.苹果

最近苹果比较贵，我这边都卖8块钱一斤了，不过是真的好吃。

5.橘子

现在街边也看到好多卖橘子的了，普通的一般般，四川的丑橘很好吃。

6.葡萄、提子

看电视剧的时候来点提子或葡萄还是蛮不错的。

7.柿子

每当这个时候，柿子也成熟了。要是买到没有熟透的也不要紧，放在梨子旁边就自动催熟啦！

8.梨子

我最近看到烧烤摊上还有烤梨的，有兴趣的可以尝试一下，自己在家做个冰糖雪梨也蛮不错。

秋季水果就推荐到这儿啦，大家有补充的可以在评论区留言交流哦~