谁说过生命在于运动(名言生命在于运动是谁说的?)

生命在于运动，这个观点完全是正确的。是通过千年来，人们总结出来的健康措施和经验。

有无数的人通过运动和健身，保证了身体的健康，甚至康复了一些疾病。许多长寿的老人，一直都是坚持运动的人，许多农村和山区的农民长寿老人，也都是，只要不死干活到底。

说生命在于运动这句话，让中国人误入生命的歧途，是错误的。说这个话的人，是没有掌握运动的方法和技巧，盲目的、粗暴的、过度的运动，反而损害了身体。

运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

生命在于运动，坚持体育锻炼，可以使人体各个器官得到充分的血氧供应，这就是祖国医学中所说的：气血冲和，经络通达，百病不生，就好像门户的壮族一样，由于经常转动也就不会发生虫蛀和腐朽。

运动养生的方法很多，我国传统的健身术，五禽戏，太极拳，现代流行的散步，慢跑，跳健身广场舞，都可以达到养生健体的作用。

但是不论进行哪一种运动，都要遵循一定的原则：

具体的说就是

1、动静结合

2、持之以恒，不应时断时续

3、运动适度，不宜过量

4、舒适自然，循序渐进

5、运动时间，因时制宜

具体的细节由于篇幅的限制，在以后的问答中逐步和大家交流。

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生命在於運動，誤入歧途是文化解讀問題，運動，是一個詞，一字為理，二字為詞，三字為語，四字為經，五字為句，六字為體，七字為律，八字為股，…………。運動有三個方面，第一是體力支配，叫體育運動，第二是氣息能量，叫五氣六運，第三是力量較勁，叫勞動所得。人們把“運動”當成了簡單的活動，或者是極力的“活動”，這就是誤入歧途了。然後有人把“活動”與“靜謐”相對照，比如烏龜與麻雀，然後去比壽命，這樣驢唇不對馬嘴的比較，還美其名曰哲學辯證，實際是折口折理的三千鬼畫符。形成了“誤入歧途”的想法。在中醫“理論”中產生了生命“平衡”曲解，實際上這才是真正的誤入歧途了。