怎样才能让自己充满自信(如何充满自信心)

什么是自信？个人认为，不计较一时的成败得失，敢于接受质疑和挑战，从内心深处认可自己的存在与价值就是自信。

那怎么才能自信呢？一个人自信与否和自己的认知观念息息相关。我认同清华大学彭凯平教授的观点，想让自己足够自信可以先试试培养自己的成长型思维。

2018年，哈佛大学的学者发现：人有一个默认模式网络，主要是在计划谋略憧憬想象未来。

年轻的人、聪明的人、成功的人憧憬未来，谈论未来，投资未来。相反，不思进取的人、甘于落后的人、失败的人总在怀念过去。

斯坦福心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）在《终身成长》（Mindset）一书中，将人的思维分为两种模式，即固定型思维和成长型思维。

拥有固定型思维模式的人拒绝改变，他们想时刻证明自己的能力，却不会从失败中学习，甚至容易将自己定义为失败者；

拥有成长型思维模式的人，相信自己的能力是可以发展的，他们热爱挑战，相信努力，面对挫折仍可以重新站起来。

虽然拥有成长型思维也无法保证百分之百成功，但是这类人敢于尝试，越挫越勇。

德韦克教授提到：要想培养成长型思维，首先我们要学会拒绝“标签”，因为标签无论好坏，都会给我们形成心理暗示，影响我们的个人判断。

其次，敢于面对自己的恐惧，接受失败，有时候，所谓面子和自尊，未必有你想象得那么重要。德韦克教授说：真正的自信，是有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管它们来自何方。

最后，坚持下去。坚持是一种积极的心理的品质，始终相信自己能够成长，用事实证明，而非依靠他人给你的评价生活工作。

如果你对以上观点感兴趣，不妨多了解一点《积极心理学》相关的内容，祝好！

先有自信，然后有所成就，还是有所成就了，再变得自信。

这看似是一个鸡生蛋蛋生鸡的死循环。

但实际上，你得先有自信，那些成就才真正属于你。否则成就即便到来，要么轻易被放过，要么被归结为好运。这两个情况下的成就并不会增加的自信。

如何建立自信？

这是一个极为核心的问题。

一个人要获得自信，并不能从原本的环境中汲取（需要改变之后才能汲取），因为这违背人性的基本规律：没有任何缘由，就不会有相信；人总是凭借什么，然后用那个凭借去建立点什么；原有的环境能给你的凭借，已经不足与给你更多的自信了。

什么可以成为一个人的凭借呢？

还是人，只不过，这个人，不仅仅是你自己，还有你的同行者，同侪与同行者，是一个人改变并汲取变革力量的根本源头。只有那些温暖你的人，才是能改变你的人。

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