怎么克服挫折感

挫折感是愿望与实际存在差距，目标没有达成所产生的。每个人都会碰到难以解决的问题，因此，出现挫折感是一件很正常的事，但挫折感是可以化解的，甚至可以转化为前进的动力。

人的一生不可能永远一帆风顺，总会难免经历失败、别离等苦难，挫折总是存在的，但是面对挫折的态度是可以选择的。

史蒂夫•乔布斯绝对是世界级大牛了，但是在1985年，他被自己创办的苹果公司解雇了。后来他提到这段经历时说：“当时我并没有想明白，但事实证明，被苹果解雇可能是我一生中经历的最好的事情。成功的累赘被从头再来的轻快所取代，一切都变得更可塑了。我得到了解放，进入了自己人生中最富创造力的一段时期。”

既然挫折难以避免，就学会接受它。人生好比一场无限游戏，遇到挫折只是游戏的一部分，只是意味着你某些方面没做好，你需要做的就是整理装备，总结经验，重新出发。

每个人的能力是有限的，很多事是自己控制不了的，觉得自己无所不能只能是自寻烦恼。

找出哪些是可控的，哪些是不可控的，把精力聚焦到当下能做的事情上来。目标只是一个方向、一个决心，未来怎样是无法预测的，对于无法控制的事，我们能做的就是平静的接受。但是，现在是我们能控制的，只要我们一步一步把当前的事情做好、做扎实了，就能适应未来的变化，就能更好地看到未来的可能。

最后，分享一段我很喜欢的话。尼布尔的平静祷文：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。给予我勇气，去改变我能改变的。赐我智慧，让我分辨这两者的区别。

以上，供参考。希望能有所帮助 。

遇到挫折时，首先要冷静，摆正心态，激极面对，反省自己，然后相信自己，去找出口趴出来，其实挫折不可怕，怕的是被挫折压倒站不起来