如何提高学习效率(怎样提高读书效
0 2022-03-25
提高做事效率的方法有很多种,每个人的做事效率都不一样。下面根据我自己的经验大致总结出以下几种方法。
1、要学会自律。很多时候事情做起来其实比较枯燥,当需要消耗长时间的意志力和体力来完成工作时,一个有自律习惯的人就可以在消耗比较少的意志力和体力的情况下,轻松地完成这份工作。比如保持早起的习惯,因为清晨是人一天中最清醒的时刻,这个时候工作不仅效率会大幅度提升,还会拥有更多时间来完成工作。
2、要有规划性。无论是工作还是生活,大家每天都有很多事情需要处理,这时就需要对做事的主次顺序有一个规划。不能像无头苍蝇般随便拿起一件事情就开始做。事件是有主次区别的,哪件事情先做可能会对后续事情有益,或者哪几件事情大致相同可以同时完成,这些都需要有一个规划。我们可以做一个日程表,将完成的事件打勾,这样既可以产生成就感,也促进后续事情的完成。
3、要有专注性。专注做一件事,当做事顺序规划好之后就要严格执行,做一件事情的时候就不要想着其他事情,避免因为分心把事情做错而导致后续时间的浪费。一次性完成任务,把一件事做到极致远胜于把千万件事做得平庸。
4、要有高效性。提高做事效率最重要的一点就是要远离诱惑。主动远离一些可以让人分心的事物,我们如今身处充满干扰的世界,无时不刻不被身边的信息流所包围,我们应该在不需要它们的时候主动远离这些科技,而不是被科技掌控。
5、合理利用时间。善于将零碎时间运用起来,比如在等车或坐车时,可以在脑海中构建计划和下一个行动等等。短期内可能没有什么明显的感觉,但养成习惯后,会发现工作效率会有明显提高。
6、要善于总结。每天回到家都要回想一下今天做了什么事,有没有哪些做的不够好,把可以更完善的点进行总结归纳。这样下次遇上同样问题时就可以直接使用最佳方案一步到位,节约下来的时间还可以做其他的事情,这样长期下来效率自然而然就有了提升。
总体来说,自律、做事规划性、专注力、高效性、时间分配能力和自我总结能力都是提高做事效率的关键,它们之间相辅相成,若能做到这些,你必定会成为一个做事效率极高的人。
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番茄工作法简单来讲就是工作25分钟,休息5分钟,然后继续工作25分钟,再休息5分钟......
它因为规则明确,简单易行,在分心严重和时间碎片化明显的人群中逐渐流行起来。
番茄工作法的妙处在于:设立一个启动模式,让人保持专注;大部分成年人坚持25分钟专注一件事是可行的;中间休息的5分钟让人紧绷的状态得到了缓冲;可以量化的番茄让时间变得更容易感知。
番茄工作法需要注意的事项是:自身容易进入心流状态的事情未必用番茄工作法,比如写作,25分钟太短了,容易被打断;25分钟和5分钟都不是固定的,因人而异;专注力较强的人也没必要使用番茄工作法。
淘宝上有很多地方会卖番茄工作法的工具,你可以搞一个试试。
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