疫情期间如何调整自己的心情(疫情期间如何调节自己的情绪)

取舍应有道理，心情存乎一心。

心态的不断调整是人生中最有意义的一件事，它可以倒映出一个人综合文化素质以及其在事业和生活上的高度。

以往生活节奏快速而繁忙，每个人的心都多多少少有些累，但是不得不说，如果这种累消失了，又有些人会感到不适应。

一件经常在做的事情如果突然不做了，人的心理就会出现一些小问题。

比如这次疫情，本来好好的生活节奏忽然被打乱，日常生活中虽然忙碌但也充实的一天只剩下在家对着天花板发呆。

这就容易感到空虚和寂寞，以及一种莫名的死寂感，仿佛整个世界都不理自己了。

若大个地球，自己只有巴掌大的地方可以活动，与陌生人人交谈都要抱着些警惕性，生活费用只出不进……

这一切都容易让人不安而烦躁。

而消除这种宅家罪恶感的唯一方式就是填充——做些有意义的事情来填充自己的生活，让原本空闲的时间拥挤起来，只需要一天你就会觉得～好充实啊～～

至于是自己充实起来的方法……不建议看电视和打游戏。

同一种娱乐模式久了之后难免产生惰性和厌烦感，不如尝试些从未尝试过的事情。

比如看小说，读名著。

这里呢分享几篇任何人看了都不会觉得没意思好无聊的小说:

悟空传（今何在）

龙族二悼亡者之瞳（江南）

最爱你的那十年（无仪宁死）

以及呼延云老师的真相推理师系列。

感恩，多想想别人再想想自己，这次疫情影响巨大，我们普通老百姓做好自己就行了。