挨饿的坏处

我感觉要因人而异。

我母亲今年90岁了，很多她这样的年龄的人，基本上是吃两顿饭，但是我母亲明天都吃三顿饭，而且都吃的饱饱的，比我吃的还多。

原来，她都是自己做饭的，她吃的很简单，有时候就是方便面，有时是咸汤泡煎饼，她不喜欢吃肉，但是也不拒绝吃肉，她不挑食。

自从两年前有一次，她大腿骨粉碎性骨折之后，医院给她换了人造骨头之后，她走路就要借助高马扎才可以，做饭不方便，我们几个子女就给他买简单做做就可以吃的食品，如燕麦片，包子，饺子，面条，面皮，即使卖肉都是绞好的，姐妹也轮流来帮着打理。

现在我们共同出钱让其中一个姐姐专职给母亲做饭，还负责照顾她起居，上次她说头痛，我带她去医院检查，检查结果养生说没有什么问题，有一点轻微脑梗，像她这么大年龄的，这个脑梗是无足轻重的，给开了一点药，回家吃了就好了。

我母亲炒菜，喜欢大油，我劝她多少次，她都不听，这次检查我说医生建议少盐少油，她终于肯听了一回。

所以不同的人体质不一样，生活习惯不一样，遗传不一样，所以不要别人说什么就信什么，只要你吃的舒服，活的滋润，不要在乎别人在干什么，凡事不过度，就是好生活。

还是应适当，封建、奴隶社会的人就常饿得过了头。所以，也没见有多大益处，还是多餐少食或三顿吃七、八分饱更有利于健康长寿。少食一点，也可减少些镉、砷、汞、铅、黄曲霉素、亚硝酸盐等有害物对身体的损害，如不久前有二种品牌的芝麻糊岀现黄曲霉毒素超标之情，我的亲朋中有人早餐时每次吃的整小包，也有人仅将其分为2一3次才食完（当然还有其它食物），后者显然就少摄入了该强致癌物，还有人在不幸碰上镉超标大米等情时也呈现了类似情况。再则，少吃些，也可减轻肠胃、胰腺等器官组织的负担，毕竟任何方面的负担过重都绝非好事。

饿较瘦就是挨上肺痨都会很快成为皮包骨并面色苍白，长寿又不仅仅取决于能扛住“四高”症之类疾病。

但也不能又走入另一个极端一一狂饮暴食。它不仅能导致大家熟知的代谢综合征，也会易患其他之疾，古人也知“所食愈少，心愈开，年愈寿；所食愈多，,心愈塞，年愈损焉。”近些年还发现一惊人的事实：20％的老年痴呆患者，在他们青壮年时，皆是整日饱食的“美食家”！

最佳的啖法是:饿了就吃点、每次吃很少，让肠胃始终保持在不过饥，不太饱的状态。