如何保持上进心(怎样有上进心)

您好，我是心理咨询师李海霞。

看到您提的这个问题，您一定是比较有上进心的人吧，给你点个赞。

以下是，老师对这个问题的建议。

李佳琦曾经说过人什么时候最有上进心，跑的最快？

就是后面有虎，前面有肉的时候。

所以您可以从正向刺激和反向刺激两个方面来推动自己不断进步，完善自我，达到有上进心，个人成长的目的。

首先说说正向刺激，所谓的正向刺激，就是你的理想，将来你想要达成什么样的目标？达成这个目标，具体的实施计划和年限是多少？另外可以通过，为未来画画像的方式，在潜意识里面先植入自己的理想，比方说你将来想要多么大的房子，想要多大的公司，和谁生活在一起？你在做什么？这些越具体越好。

你可以从电脑里打印出这样的图片，挂在自己日常可以看到的显眼的地方来不断进行自我催眠和强化。

其次，再来说说反向刺激，所谓的反向刺激，就是如果你没有上进心的话，你会生活成多么糟糕的样子，你也可以把最惨的情况想象出来，想到觉得自己无法承受这种后果，从而反过来会刺激自己向正向方向努力，而现实中大部分人反向刺激的效果比正向刺激的效果要好很多，他会逼迫一个人快速成长。

另外，不管是正向刺激还是反向刺激，都是为了达成你想要的目标，而目标的制定也非常重要，要制定那些通过努力就可以达成的目标，这些目标又可以分隔成一个一个可以实现的小目标，不断的达成目标，不断的自我肯定，增加成就感，适当的自我奖励，也会增加一个人的上进心和驱动力。

希望老师以上的分析对您有所启发。

需要有个月明确切实际的目标。具备可持续上进心的人基本都是目标明确的人。无论那种上进亦或何种目标。中间做分段规划，好比咱国家的五年计划一样。可以持续做个5月，五周或五天计划。保持能不逆反滴持续完成每日任务就叫上进。把想法变成实际行动的第一要素就是目标清晰。