怎样鼓励自己活下去(对生活不放弃努力的句子)

谢谢邀请！师友们，看到这个提问做答的人多少有他（她）的思考或者是经历的。在困难和困境面前，如何让自己好好活下去？是一个人在家庭在社会中非常严肃的问题。

一、走出心理焦虑抑郁情绪。人生三万天，总要遇坎坷。大多数人会经历风风雨雨。情绪波动抑郁是正常的，我们是人不是神。抑郁的情绪，属于感性认识的情绪，不能长时间住在心里，尽快发泄摆脱出来，不然会拖垮身体，影响亲人，影响家庭幸福。一般说，要好好吃饭，按时作息，听听音乐，参与户外活动，找到自己的能做的事情来。古代的苏轼一生受打击，没有气馁。写出‘莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生’、‘大江东去，浪淘尽千古风流人物’的豪放名句；王安石改革遭到贬谪写出‘墙角数枝梅，凌寒独自开’暗喻自己不畏困境的节操；世界巨人毛泽东更是一生中遇到无数次的迫害打击，毛泽东却有‘梅花更喜漫天雪，冻死苍蝇未足奇’的斗争到底精神。他们不仅走出焦虑抑郁的情绪，而且朝着人生方向，做出千古流芳的丰功伟绩。

二、好好活下去。上文是为自己活下去寻找的榜样；那么，如何好好活下去呢？首先自己要活下去，那怕你每天是吃饭、睡觉也算，坚持每天生活，不要给他人造成影响。进一步才能‘好好’活下去。

‘好好’活下去的鼓励话语：

1.完善自己。在困境面前，走出阴影，吃饭睡觉，有做有息，身体无病。

2.坚持运动。走出户外，自己活动，参与运动。呼吸氧气，血液循环，抖抖精神。

3.做些活儿。人闲愁多，人忙乐多。做些适合自己的事情，转移注意，舒活筋骨，过得充实。

4.读读好书。读书与吃饭一样重要。有质量的生活，必然要读书。人遇迷茫需读书，读书给人以方向，给人以解答，给人以容颜，给人以质量，坚持读书吧。

5.强大内心。人除了生死，其它都是小事。人活下去，就有希望，就有出路，就有无限种可能。

强大自己，劝人容易，劝己难。但总得自己劝说，自己不倒，谁也打不倒，自己倒了，谁也扶不起。经常提升自己的认知思考水平，透过现象看本质。人是第一位的，困境是第二位的。让恐惧魔王从心里推出去。明天太阳还会升起。历史人物曾国藩、王阳明，现代人物任正非、曹德旺都是在困境面前战胜恶魔，站在了人类的前面，是我们学习的楷模。

好好活下去，人的生命只有一次，当我你他在回忆往事的时候，我们不用因为碌碌无为而遗憾和悔恨。

但前提是活下去，才能好好活下去。

上文算是我的思考和对自己、对他人的鼓励吧！

谢谢阅读！

只要不放弃就好好的生活。积极的心态继续努力