坚持什么的(自律锻炼身体)

坚持到底需要什么？

我是你身边的一个人，下面我浅谈一下拙见，希望能给您有所帮助。

一坚持需要有一个明确的目标，并且这个目标一定要专一。不要好高骛远、朝三暮四。

要有一个明确的奋斗目标，知道为什么坚持。一旦有了目标 ，就要专一，不能今天一个目标明天一个目标，要有一个实实在在的长久之计。人的精力和生命都是有限的，把它们集中在一个确定的目标上，毫不动摇一直往前，在会有可能获得成功。

二要坚强的毅力

要有百折不回的意志力，在困难面前不退缩，在失败面前不气馁，再有诱惑力的干扰面前不动心，朝着自己的奋斗目标努力前进，

三要有积极的心态，为了自己坚持不要过度在意别人眼光。

在遇到困难时不自卑、自怨自艾。

有时候遇到困难或者失败，它们本身有时构不成太大的压力，往往会因失败而遭到别人冷嘲热讽，说一些闲话会更令人难受。千万不要因为别人的讥笑而放弃自己的前进目标，不要让自己丧失信心，挺起胸膛走路。

四要有自知之明，知道自己的优、缺点，要不耻下问。

要发挥自己的优点，努力弥补自己的缺点，三人行，必有我师，不要放过一切可以求是的机会，虚心请教，争取得到一些老师的帮助，这样更有利于自己的成功。

五珍惜时间，懂得运筹时间。用精力最好的时间干最重要的事，要懂得劳逸结合，在坚持的同时不断地寻找自身的不足，总结一些经验做到取长补短，这样才能做到高效的坚持。

我是你身边的一朵云，感谢阅读关注。

坚持最需要的是毅力。坚持下去的因素很多，具体看个人，做一件事如果坚持下去，收获是肯定有的，或多或少，是大是小。而且从中可以锻炼自身的能力，自身的自律性，健全自身的毅力。