每天都坚持锻炼的人会怎么样(如何每天坚持锻炼身体)

我们现在这个房东叔叔一天天忙的很，估计要不是怕挨饿，他恐怕连吃饭的时间都能节省了，为了自己的体育爱好，几十年家徒四壁，差一点连自家房子都卖了。

我们刚开始交房租的时候，合同已经签了，但是第二天给他打了好多电话，他都忙的没时间过来收钱，一直拖了两三周，我们堵到体育馆门口才算是把房钱给交上了。

哈哈，那个80多岁的房东叔叔实在是太忙了呵！

其实我们就住在一个大院子里，前后楼，房东叔叔和老伴住着前楼的新房子，我们现在住的这套房子本来是他儿子的，因为年轻人后来又买了新房子，所以就把自己的房子出租了。

他儿子媳妇新家住的远，根本没时间管理老房子，就把租房，收租，管理的一应事宜交给了自己的父母帮忙照应着。

于是，这对七八十岁的老人就理所应当的成为了房东。

说起来是管理房子，其实就是刚开始几天把房子收拾打扫一下，然后贴个租房启事，再面见各类租户，决定把房子租给谁，签合同，收房租就行了。

我们租的是学区房，周围有好几个学校，所以这房子很是抢手，根本无需中介。

作为房东，忙也是只忙刚开始接触房客的那几天而已。即便能这样轻松的赚钱，但是俺这房东也还是嫌麻烦，忙的连收钱的时间都没有。

那天我们签了合同，叔叔发牢骚的说:“租房子真麻烦，要选择房客，要签合同，还得收钱，明年再也不帮忙儿子管理房了，浪费时间，害得我都没时间锻炼身体。”

合同一签，他就匆匆忙忙的走了，我说把钱在网上转给他，叔叔提着羽毛球拍挥挥手，说:“网上系统我不会用，改天我会找你要现金的。”

这一走仿佛没影了一样，就前后楼住着，我却碰不着他的面，家里没人，每次打电话都他说自己在锻炼身体呢，让我们不要打扰他。

谁愿意打扰他呵，不就是为了交房租嘛！

拖了两三周，要不是有天早上凌晨五点多遇见他，估计我们这一万多块钱的房租到现在都还交不上哩。

时间久了，我就摸索出来一个规侓，如果想找我们房东说事情，就必须要早起，早上五点钟，守在我们家附近的体育馆大门口，一准就能遇到他。

听说我们这房东叔叔退休前就是搞体育的，对锻炼身体很是痴迷，年轻的时候他的生活极其清贫，甚至可以说是家徒四壁。

手里只要有一点钱，他都要出去旅游，徒步。

冬天家里冷得更冰窖一样，他没钱买暖气，任凭一家人冻的瑟瑟发抖，为了解决冷的问题，锻炼孩子坚强的意志，下雪天，他拉着不到十岁的儿子从城东狂奔到城西，父子俩人在雪窝里翻滚，挣扎。

一天一个来回，跑得大汗淋漓。

周围的邻居们都知道他是一个热爱运动的疯子，他家里夏天没空调，冬天没暖气，赚的钱都用来旅游和买运动设备了。

可以说国内差不多的地方都已经让他走完了，曾经骑自行车去过西藏，骑自行车去过云南，还和其他骑友一起去过国外。

现在是年龄大了，孩子不放心他单独出门，否则人家去年还计划着要骑自行车去尼泊尔呢。

一个80多岁的老爷爷，即便身体再好，家人也不可能让他再独自骑行去那么远的地方呵。

不能去远方，叔叔就只好把自己的运动目标缩小在自家附近。

不管冬夏，他天天早上都是五点起床，推着个破旧的自行车，后座上坐着老伴，阿姨手拿羽毛球拍坐在后面，叔叔推着车。

十分钟后走到体育馆，叔叔把阿姨放下来让她自己慢走散步，自己就脱了棉衣去跑道上跑步了。

那么大年龄的老年人，一接近跑道却宛如年轻人一样，身姿矫健，意气风发的。

我早上五点多送孩子时，几乎次次都能遇到他们老两口。有时候是叔叔用自行车推着阿姨，有时候是他搀着阿姨的胳膊两人一起出去锻炼身体。

早上锻炼完，回家吃过早饭后，叔叔就又骑着自行车走了。

儿子媳妇不让他去外地，不让他去过国外，他就天天骑着自行车去我们周郊的山区，拿着秒表，全副武装的继续骑行锻炼。

反正从早到晚他就没有歇的时候，不是在锻炼，就是在锻炼的路上，我从来没见过那么热爱锻炼身体的老人。

生病的时候也不例外，好像一天不运动，他就没法活下去一样。

不过也确实是，这个房东叔叔爱运动，思想简单，他给人感觉很是年轻哩，刚开始我还以为他和我公公年龄一样大，都是60多岁呢，后来才知道，其实人家都80多了。

但是给人感觉他的身体状态非常好，气色红润，精神矍铄，走路呼呼带风，没有一点老年人的羸弱。

像我公公才60多岁，虽然他也特别注重身体的保养，每天海参，鲍鱼……等，一些名贵的营养品吃了不少，可是我公公老态还是很明显，上几步楼梯都气喘吁吁的，晚上也照样休息不好，会彻夜的失眠。

酷爱锻炼的人，哪怕吃的是最普通的家常便饭呢，但是他心情愉悦，吃的香睡的甜，你说他能不显得更加年轻?身体状态能不好吗？

相反即便你吃得起山珍海味，可是你忧心劳力，再美好的东西到你嘴里却味同嚼腊，也不锻炼自己的身体，只顾着思谋一些金钱利益身外之物，试问晚上还能睡得的香甜吗？

你身边有坚持锻炼身体的人吗？是不是真的别人健康?

我身边还有一个前辈也是超爱运动，天天坚持锻炼，人家的身体的确很好，心态也好，这么冷的天，我们都是羽绒大衣羽绒裤加身，他就一件薄薄的棉服着装，精神状态极好，一年到头连感冒都没有。

我认为大家还是要尽量抽出时间适当的锻炼身体的。

首先，锻炼身体可以调节情绪，让自己变的更加自信起来。其次，坚持锻炼身体有益身体健康，可以增强个人体质。

比方慢跑，在你运动的时候，身体的各部位和脏器都得到了运动和锻炼，长此下去，有的疾病自然就不药而愈了。

坚持锻炼身体其实就是一副不用花钱的良药，既廉价又实用。

再说现在的人不都注重体型的塑造吗？那就赶快锻炼起来吧，一天坚持半小时，适量的运动起来，不久就会发现自己变得又美，又自信，最重要的是身体也健康起来了！

锻炼起来吧！友们，为了你的健康加油！

真的有，昨天我去健身看到一个认识10多年的朋友（健身房健身认识的），今年70岁显得非常年轻，气色非常好，满面红光。他一直坚持健身。他的健身就是力量训练和适度有氧，每次练的时间不长也不使用很大的重量，就是每天坚持活动。我身边这样坚持健身的人非常多，从20岁至70岁都每天坚持活动，所以健身坚持是关键，不是你练多好，而是你练多久。

请大家关注我，关注健身磊哥，一个天天练习引体向上的健身爱好者。