人天天喝茶叶水好还是白开水好(茉莉花茶天天喝)

我认识一个朋友从20几岁参加工作开始，一直到40多岁，几乎不喝白开水，天天喝茶，事实证明，这种天天只喝茶，对身体并不好。

这位朋友确实特别喜欢喝茶，在20几岁刚参加工作时，喜欢喝绿茶，作为山东人，最喜欢喝的的是日照绿茶，有时候也喝崂山绿茶。

都说喝茶不能早上喝，通常他早晨到了办公室就会泡上一杯绿茶，下午再泡上一杯绿茶，晚上回家喝上一大杯绿茶，一天起码喝上三大杯茶。

逐渐他又开始喝铁观音茶，觉得铁观音也挺有味道，有时候是喝完一大杯绿茶之后，接着再泡上一大杯铁观音。

快到30岁，因为平常不注意吃喝，体重增加，有了脂肪肝，如果他上午喝绿茶的话，会出现拉肚子的情况，于是基本就换喝铁观音了。

在30多岁时，一次偶然的机会，他喝了一杯广西来的茉莉花茶，感觉真的特别好喝，因为记得小时候家里穷，偶然喝茶，就是喝茉莉花茶，没想到茉莉花茶的味道这么好喝。

他又开始放弃铁观音茶，开始只买茉莉花茶，其实好的茉莉花茶价格一点都不便宜，但他喝得很过瘾，口渴的时候，就泡上一壶茉莉花茶，房间里都是浓浓的茉莉花茶香味，那种感觉真是让人陶醉啊！

也有朋友推荐他喝西湖龙井，他买过一两次，感觉非常一般。他也尝试过喝普洱茶以及湖南的黑茶，觉得口感都不好，不如喝茉莉花茶最过瘾。有时候晚上睡觉前，他都会喝上一大杯茉莉花茶。

喝茶对他的睡眠没有影响，甚至能促进他的睡眠。

但到了36岁以后，工作压力也大了，有时候觉得心脏跳得快，他猜测可能跟常年喝茉莉花茶有关系，于是有朋友推荐他喝点红茶，他也在喝茉莉花茶的同时，到了冬季，该喝红茶。

快到40岁时，他基本形成了春天喝茉莉花茶，夏天喝绿茶，秋天喝铁观音，冬天喝红茶的习惯。

不过，过了40岁之后，他生了一场病，大夫建议他，大脑不能受刺激，所以尽量不要喝浓茶了，从此基本他就不敢喝茶了，改成喝山楂菊花蜂蜜泡水。

真的很馋茉莉花茶的香味，但确实不敢再那么喝了。

所以，还是多喝白开水吧。

我每天都要喝茶，从小几岁起跟着父亲喝茉莉花茶，不经意间喝了几十年了。现在早晨起来先沏上一杯绿茶，美美的喝上几口才吃早点感觉舒服极了。今年59岁的我血压、血脂、血糖都比年青人正常，身体没毛病。每天在看孙子忙碌中度过，吃嘛嘛香体重不过百，我感觉这与我长年喝茶有很大的关系。