怎样快速的减掉大肚子(咋样才能减肥,减掉大肚子)

谢谢作者出题。

大肚子这个问题，我有发言权，因为我以前就是将军肚我给你说一下我的爱好，没事坐着喝喝茶，玩玩电脑，夏天一天两瓶啤酒，不爱运动，上个五楼都喘。媳妇天天唠叨我，我都不听，叫我去公园锻炼，我就说公园锻炼的都是老年人，不愿意去。

将军肚的烦恼，不能坐小板凳，不能蹲，最主要的就是穿衣服难看，我170身高，最胖的时候腰围二尺九，媳妇常说我腰围和裤长一样，买裤子总要截裤边，哎，买上衣总买185的，身子正好，袖子长呀，不好看，有时自己也烦，一次冬天得了一个面瘫，一朋友说我是脑梗前兆，把我吓的，一溜烟跑到医院，做了全面检查，脑子没事，就是要住院治疗面瘫，住院期间，医生告诉我，我的病主要是胖引起的，身体素质差，抵抗力低。

出院后，自己暗下决心，锻炼呗，就这样连续锻炼了两年，天天早晚跑步，或者暴走，不吃过于油腻的东西，管住嘴，迈开腿，就可以了，我现在体重140，腰围二尺五。照着镜子穿上合体的衣服高兴，咋照镜子都觉得自己帅，哈哈。

减肥别吃减肥药，不好，锻炼身体是最有效的减肥方法，靠督促减肥不行，要下了坚定的决心才行。加油吧

喊一下跑团的口号，悦动跑团勇往直前，徒步健身，永葆青春。

我是个大胖子，我讲个故事回答你的问题。

我身高170cm，刚刚进入大学的时候140斤，大学期间在市政府有任职所以毕业的时候170，然后到了广东顺德，由于吃得太多。两年之后到了200.由于以前经常锻炼，所以我肉都挺结实，就是肚子大。

我每天都在想办法瘦下去，就是达不到效果。我所以我去找我最喜欢的女生，希望他给我点办法。我问他：我想和你在一起，你觉得我怎么样才能瘦下去呢？

他指了指我的肚子，我欣喜道：你是说我应该胸怀大度，着重内心美，不应该因为外形而退缩，对吗？

她没有说话，但是摇了摇头。我又欣喜道：你是说爱一个人不要在乎高矮胖瘦，喜欢就要勇敢，不要胆怯是吗？

她听了，常叹一口气：我是说，死胖子是没有机会的！

这下，你知道怎么减了吗？