自由泳和蝶泳哪个好学

admin 2022-03-25 03:46:38

一般情况下都会把蝶泳放到最后教,很少有先学蝶泳的,至少我没遇到过,蛙泳因为是横轴运动,双腿双臂都是对称练习,而且它是实用游泳的一种,站起来是踩水,反着是反蛙泳适合拖带,并且因为抬头呼吸比较容易掌握,所以国内一般从蛙泳开始教起,毕竟有一个短暂滑行所以非常适合短期快速增加游距,

虽然仰泳适合老人和孩子先学,但是前提是掌握了呼吸,如果呼吸不好仰泳能把你呛死。

先学自由泳的好处是,因为自由泳也叫爬泳,像人爬行一样,所以动作结构其实很简单,但是难在呼吸上,国内由于都是独生子,现在娇贵的很,有的呼吸不好呛一下,哭着喊着不学了,教练也没招,所以国内从自由泳先教的不多,但是自由泳学起来一举三得,反过来就是仰泳,双腿并起来打腿差不多就是蝶泳腿,美国、澳大利亚,加拿大这些游泳强国都从自由泳开始教起,所以老外看到我们先教蛙泳想法都是“蛙泳这么难中国人怎么先学蛙泳”实际上竞技蛙泳是四种泳事最难游好的,我干了十几年的教练现在都不敢说自己的蛙泳游的还可以。

蝶泳放到最后学,蛙泳易学难精,如果你就是想学会一种泳式就先学蛙泳,毕竟自救的能力可以练好,如果是小孩要学,并且你想往运动员方向培养,就先学自由泳。

游泳的正确学习顺顺序

1.学习漂浮;2学习自由泳;3如果需要再学习其他泳姿。

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