如何提升洞察力(怎样提高洞察力的训练)

谢邀答。

这个问题太有深度，回答得不一定好，只是肤浅地说说自己的一点看法，望朋友们批评指正。

洞察力，就是通过事物的表相看到其本质的能力。

我们要想看到事物的本质，首先要有敏锐的察看感知事物表相的观察力。

观察力我们生来就有。我们通过感官感知世界，外部世界给我们带来各种各样的感觉，使我们产生各种各样的情感，从而影响我们的判断。心理学家曾做过实验，婴儿生来就对温柔的女声比对粗嗓门的男声更能表现出好感。这说明我们生来就具备一定的观察力。

观察力后天可以培养，使其朝着一个方面增强。比如一个画家或摄影家通过专业的培养训练，可以对自然界中的色彩和构图非常敏感，这方面的观察力变得很卓越；再比如一个厨师，他对蔬菜在锅里翻炒时的火候的观察力尤为突出，比一般人敏锐得多。

但是，即便我们拥有再强的观察力，基于观察得出的判断也会经常是错误的。要想尽可能地少出错，我们还要有更高级的洞察力才行。

苹果砸在我们脑袋上，我们感知到它的重量，却不能像牛顿一样探究出其背后的万有引力的本质，这就是洞察力的不足。

弗洛伊德说洞察力就是把无意识的弄成有意识的。也就是他能通过人的无意识的行为看到其本质，找出人精神问题的根源。——他说的洞察力是心理学方面的。

也就是说，洞察力是有方向的，有针对性的。我们要想提升我们的洞察力，得先要弄明白自己需要哪方面的洞察力。

提升洞察力的工具书有哲学、物理学、心理学、美学、史学等等。比如你是搞国际关系领域的，你就要对相关国家的人文、历史、宗教、地理等等方面做细致系统的研究，才能够对其实行的政策有一定的洞察力。再比如你是个搞美术的，你对美学深入研究了以后，就能对一幅美术作品的价值一目了然。

总之，我们要想提升洞察力，就要始终保持一颗怀疑的心和善于探究背后真相的精神。

洞察力 即指深入事物、问题的能力

其实洞察力其实更多的是参杂了分析和判断的能力，可以说洞察力是一种综合能力。

要深入事物或问题 首先自己要积累很多必要的知识，要不你没法深入 而只能看到事物的表面。所以要提高洞察力 你得具备相当的阅历，这点很重要。

再者，遇到问题一定要 集中注意力，去反复认真思考，从而进行正确的分析和判断。所以-集中自己的注意力去思考问题、处理事物 也是很重要的。

自己的实际经验 也可以成为洞察力的一部分，当你接触的事物多了，处理过的问题多了，一旦在次遇到类似的事物，便能瞬间明白其中的道理，看穿事物的“真相”

总结：丰富的阅历、集中的注意力、很多的生活经验，是提高洞察力的关键