若要身体安 三分饥和寒(要想身体好三分饥和寒)

您好！我是马不才，这个问题我可以来回答一下。要想理解这句话，首先要明白人体的三大系统是如何利用身体能量。

三大系统分别是，消化系统，神经系统，免疫系统。

这三大系统是如何进行能量应用的呢？首先当我们吃东西的时候，大量的能量是供给消化系统使用，因此有人会饭后晕，就是吃饱了以后晕乎乎的，思维变得迟钝。这是因为身体大量的能量都集中在肠胃，导致脑供血不足。如果你吃的太饱了，神经系统会因为能量不足而降低效率，免疫系统基本就不工作。

三大系统按照生存紧急，导致免疫系统是最后获得能量的系统。

我们经常会发现，当一个人生病了，就不想吃东西，那是身体的一种自救行为，要将大量的能量腾出来，用来启动免疫系统。

大家知道，在我们饥饿的时候，我们的思维和行动反而会变得更加敏捷，这也是身体对于生存的需要，将大量的能量转移至神经系统。

那为什么要想身体安，就要三分饥寒呢？就是为了刺激启动免疫系统，让免疫系统去检测和修复身体的问题。

所以，很多家长疼爱小孩子，让他们吃的太饱，穿的太暖，身体的免疫机能长期处于休眠状态，即便身体有些什么问题，也无法及时的发现。

很简单。不就是大鱼大肉多症状？萝卜青菜保平安吗？……