如何提升精神世界(怎样才能丰富自己的精神世界)

你好，我是暖心理的咨询师董娅婷。精神世界，可以理解为如何培养自己去认识世界感知世界的能力吗，当我们能够更多地认识到这个世界，感受到这个世界时，我们自然地会产生对这个世界的好奇，也会震撼于世界的神奇，人与人之间的微妙联系，也自然会让我们找到属于自己的生活动力。 首先，我认为最重要的是，按照你真实的感受去感知这个世界。如果你热爱音乐，你在音乐里感受到释放快乐，那么就遵循自己的内心指引，允许自己去追逐音乐；如果你感觉画画的时候很宁静，这种生活状态总能够让你沉入其中，你可以继续允许画画以一种合适的方式存在于你的生活中。很多人往往会遵循社会的价值要求，比如你一定要学习成绩很好，才可能未来过上好的日子，学音乐画画这些事情未来是养不活自己的，不如把做这些的时间都放在学业上，这些人成为了社会要求的那个样子，但是却丢掉了真正喜欢真正擅长的东西，这其实会让我们离属于我们的那个精神世界越来越远了。我们可以用一种平衡地方式接受一部分价值要求，但务必在精神世界给自己留一个角落。 再者，多出去看看这个世界，多与一些人交流。你不必一定要像个旅游达人，去很多地方打卡，去研究很多的文物古迹，你也不一定像个社交达人一样出现在各种社交场合，好像处处受欢迎的样子。用你舒服的方式去看看外面的世界是怎么样的，去看看其他人与自己有什么不同。真正了解自己和别人的不同，自己所在的地方与其他地方有多么地不同的人，才能够体会到自己内心世界与外在的边界，也才能足够地肯定自己的独特性，当我们理所当然地认为自己是独特的时候，我们本能地会有按照自己心之所想地实现自己生命的意义。

答者：暖心理咨询师董娅婷

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