情绪压抑到极致会怎么办(心情压抑到极点该怎么办)

谢邀！

压抑的情绪永远在现实生活中存在，但又和人的心态有关。

有的人能在逆境中面对困难和挫折，能始终保持几分清醒和淡然，审事度势中敢于面对和挑战，积极进取的顽强精神也能让自己保持几分的乐观！

而有的人在山重水复中似乎看不到光明，感觉到处都是腥风凄雨阴霾绵绵，长吁短叹中忧愤悲戚，怨天尤人的同时也感觉看不到未来和明天，消极怠工也就滋生了悲观厌世的可怕情绪。这种内心的压抑得不到理性的调控，久而久之会产生一种报复社会的心理，甚至极端的轻生或自残的理念。

特别是当今社会的高速发展，也带来了物价的直线上涨，同时也拉大了贫富差距。许多人在物欲横流的今天，都活得疲惫不堪，都有一种压抑感。

这就需要我们理性的看待问题，有的人是赶上了好机遇，抓住了好机会；而有的人是赶上了好机遇，却失去了好机会，也有一些敢于拼搏的人，是自己寻找机会创造机会，这就说明机会的把握也决定了你的成败，但是这也和你自身的抉择和争取是分不开的！

这样就需要自己找清原因、调整好心态，相信天无绝人之路，机会总是会有的！

任何存在压抑情绪的人，只有在压抑中自我疗伤，才能冲出雾霾奔向光明，否则压抑中会让你心灰意冷，甚至悲观厌世！

压抑的情绪到了极点，会不会做过激的事？当然有人会做，这叫有线思维断裂，智商过低，情商退化！当一个人的智商高，情商高、遇到任何大事？急事？都会更加冷静！她是用智慧处理过激的事！比如，夫妻之间？多想想对方的优点，拿自己丈夫的优点，比其他人的缺点？想想他平时顾家？爱你，爱孩子？你的气消了很多！特别晩上，睡个美容觉，等天亮了再和他理论！丈夫，在妻子耍浑的时候？你看到的是可爱，而不是生气！想想妻子不容易，又要照顾孩子，还得照顾丈夫，还得上班、有老人的话？还是妻子操心！回家时，别望了说：老婆辛苦了！出差回来？别光给孩子买礼物？给妻子也带上礼物，不是每次都带贵重礼物？她爱吃的小吃，都是你一份爱！这叫哄死人，不添命哦！也是大智！