如何增进自我认同(提高自我认同感的方法)

如何提升自我认同感？

首先应明确自我认同感的含意。

自我认同感就是自己给自己的能力打分，能干什么，不能干什么，什么是自己强项，什么是自己弱项，对自己有个清楚明白的了解，做事才能心中有数，才能不慌不忙，应对自如。

实际上人们对自己的认同感是模糊的，做事总是在摸索、试水前行。正因为认同模糊，需要求真，需要解决问题。能力不够就要学习，锻炼自己。所以成功的路，充满曲折，充满危险，充满了神秘感。只有经历过了，才能胸有成竹，只有战胜了困难，才能增强自信，才能对自己有一个满意的评价。

所以提高认同感，首先应有志有勇有谋划。有志者，目标明确矣，有了方向就有了奔头。有勇者，胆量矣，畏难情绪是前进路上的拦路虎。不断地学习研究实验才是克服困难的办法。有谋者，策划矣。事有轻重缓急、难易不同、也有阶段性和持续性。这些都是应当实施的。

学习知识，认真读书，多多领悟，边干边想，在动态中去寻求解决问题办法。学以致用，用途决定学的内容，学的知识又可以施展才华。这种提升自我认同的办法是可行的，随时都能得到检查，随时可以明确自己下一步要干什么。

提升自我认同感，身体素质也应考虑进去。一个人健康出现了问题，所有的认同感都要下降。什么事都无法完成。所以积极有效的身体锻炼，是认同感提升的必要条件。

感谢邀请，提升自我认同感应与家庭社会和谐发展相结合，家人和周围的人对人越尊重越友好，你的自我认同感也会提升。所以搞好社会关系很重要，也关系到你的幸福程度。

认同感

七律

天生就是英雄汉，锻炼身体气不凡。

明道读书悟性路，才华横溢学问源。

拼搏进取广开拓，友爱团结幸福传。

感受认同自信聚，人生异彩看少年。

困难特别吸引人的地方就在于，只有身处困境之中，才能彻底了解自己，从而找到自己的弱点，然后攻克弱点最后转化成自己的优势，认可自己的价值。

人在残酷的现实面前，会遭受到无数的挫折和攻击，因为各种各样或大或小的事情变得一蹶不振，自怨自艾，每一种心态都是我们对人生的不同看法，归根究底就是对自己的一种不认可，认为自己就是这样脆弱，这样无能，所以才会自我否定，这其实就是一种心态不成熟的表现。

我们要想克服失败，必须要用积极向上的思维，调整心态，直到把否定变成肯定，我们常说，当我们认为某件事情不能实现时，别人还没开始质疑你，你已经开始在大脑编织几千几百个借口，这也就是说有时并非我们自己能力不足，是我们善于自我否定，连第一步都不愿意走出去，就期待终点的鲜花和掌声。所以说，要提升自我认可感，知易行难，努力去实践是根本，更重要的是要持有积极向上的心态，自信面对自己，只有两个结合起来，才可以无往不利