强迫症顺其自然法(森田疗法是治疗强迫症最有效的方法)

顺其自然为所当为的生活态度自然是疗愈包括强迫症在内的各种心理失衡问题！如果在这些症状出现之前就能以这种态度生活的话，心理问题几乎是不会发生的。当你想把这种态度当成治疗手段的时候，虽然效果不错，但完全做到接受这种态度，还是有点困难的！除非你真的受够了这一切，你才有可能与那个思维中的你划清界限，也只有在这种选择下，你才会找到那个真正的自己！你才会真正理解顺其自然为所当为暗示的是什么！

文字所描述的道理只有自己理解了才对你有用，不然的话，它永远都只是一个道理，并不足以改变你的生活！

我对这句话的理解是：接受当下所拥有的，努力争取所需要的，同时不在乎得不得到！当然，如果你仍然认同自己思维的内容，那么你就永远不会获得自由！你就不会活在当下，也不会摆脱杂念对你的困扰！

生命自由的秘密并不复杂，是复杂的思维活动遮蔽了这个秘密。所有的正派宗教，学派都在不遗余力的试图向人解释这个秘密，可是由于我们深陷思维的固有模式里而不能知！

这个秘密可以浓缩成一句话：活在当下！当然，还有很多这样的话可以代替，但它们都是同义词，这并非通常所理解的只有读完所有经书才能知晓！

试试接受你不想接受的你所认为是现实的事实，然后选择不去相信它们，就是顺其自然的接受它们的存在，把它当成一个影子，等你站在太阳底下，你就会把它踩到脚下了！

按自己的想法去做任何事情。顺就是不要强迫！慢慢的就自然了！