肥胖的好处有哪些(肥胖的好处和坏处)

肥胖有什么好处？如果已经达到肥胖的阶段，除了各种潜在疾病的风险以外，似乎没有什么特别的作用，因为肥胖本身也是一种病。如果说腹部适当多一些脂肪，其实是有好处的，腹部脂肪可以保护我们的内脏，但是如果太多，比如很多人挺起的将军肚／啤酒肚，那么就会对身体带来危害，腹部脂肪堆积过多，如肥胖的状况，会增加内脏对脂肪，给内脏带来负担，产生一些列的疾病症状，如：脂肪肝／血脂异常等等。

有句话叫“肥胖是万病之源”，肥胖会增加很多疾病的风险，高风险疾病如：糖尿病／高血压／痛风／冠心病等等心血管疾病以及各类的慢性病，除此以外还有呼吸系统的疾病，如呼吸暂停综合征，也会危害生命。因此从健康的角度上来说，肥胖几乎不存在好处。

很多人会说，肥胖的人耐冻，这个也不是绝对的，脂肪是可以保温，维持我们的体温，但是如果寒冷来袭，热量的来源是我们的线粒体，而线粒体存在于肌肉中。那么肥胖在阶段环境中生命活动更长，这个也要因人而异，因我们身体的脂肪代谢是需要碳水化合物的参与的，如果单纯靠脂肪提供能量，那么脂肪分解会发生异常，会产生很多的酸性物质酮体，引发痛症酸中毒，所以尽量还是要调整饮食控制体重，保持一个健康的体重，将各种疾病的风险扼杀在摇篮中。

胖而不肥，肉多而不赘。这种情况才是丰满的美。现代人追求瘦，老想着减肥，其实太瘦了，抵抗力差，容易生病。但是过于肥胖，容易出现这种高那种高。身体也会生病。吃的别太饱，睡眠充足，心情好，适当的锻炼，这才是健健康康的状态。