运球慢怎么办(运球速度慢怎么提高)

运球快慢是节奏的问题，题主的问题核心应该是想问如何练好运球，你运球好了自然就不会掉球了。

我的建议是，速度快，用大力的运球，因为这更接近于实战效果。

我们经常有这种感觉，平时自己玩的时候，各种胯下变相，急停跳投，牛气哄哄的，仿佛自己是整个球场最靓的仔，可一到实战的时候，手就像抹了黄油一样，不是自己主动运丢了，就是别人顺手一掏就掏走了，说白了，就是运球不行。

根据我自己十几年“混迹”野球场的经验，想要练好运球，起码做到这几点：

第一，大力运球

大力运球就是为了更好的适应实战效果。比赛中，竞争激烈，身体接触频发，不确定因素太多，软绵绵的运球像搞自杀式袭击一样，得没得分不清楚，一个突破摔个狗吃翔很有可能。

第二，左右手同时开弓

相信大部分人都是习惯单手运球，而且是右手，左手很少用到，突破也都是单一右路。想要过人你得会胯下变相吧，胯下换手你得用到左手吧，左手运球不稳是不是运一个丢一个，所以会运球的高手左右手都很均衡，不偏科。

第三，运球不要看球

运球千万不要看球，要等球找你，不要跟丢东西一样找球。练习运球的核心就是培养球感，满世界找球还培养个逑的球感。目视前方左右开弓，不仅眼神犀利，你还视野开阔，环顾四周你会发现你是整个球场最靓的仔！

练好运球的方法有很多，教学视频也很容易找，我说是自己个人觉得最基本的几点，欢迎批评指正！

首先说结论：运球快和慢都不会掉球，运球技术不过关或者失误才会。

运球快慢有两种概念，一个是运球频率快慢，我们通常称之为运球节奏，另一个是运球时移动快慢。无论哪一种概念，都是篮球运动中的重要组成部分。

当我们掌握了收放自如的运球节奏，可以很有效的晃开防守人进行突破。而运球移动速度主要体现在打全场时，快攻和压时间的战术运用。

就像你不能讨论在战场上，狙击枪和冲锋枪哪个更有用。

猜测题主接触篮球的时间应该不长，运球想要不掉球，多多练习是最重要的，让自己的手更加熟悉球性，基础动作一定要练到条件反射才行。当然小技巧也是有的，比如在打快攻的时候，拍球的方向应该是往前拍，这样人追着球跑才能保证快速安全地把球带过半场完成反击，再如控球时应该压低自己身体的重心，把握节奏才能不掉球。