怎样两个月瘦20斤(不去健身房怎么减肥)

有一天，我老婆两眼抹黑，陡然昏蹶在沙发上，我赶紧摁了她的人中，一会儿才苏醒过来；结果是瘦身惹的祸。

上前年，我老婆1米68的个头，长到140斤的时候，她对她的身材不满意了，过去买的衣服穿不上了，好端端的丢了又觉得可惜。后来新买的刚穿上一阵子，又不合身了。我老婆原本在夏季就喜欢穿裙子，现在她穿不上了，心中懊恼。于是下定决心想瘦下来。

我老婆的瘦身方式太奇葩了，她不经过身体锻炼来瘦身，而是通过食物来瘦身。从此，我家变成了两个小灶，我老婆戒掉了她平时吃的食物。如米饭、猪肉、包子、馒头、面条……凡含有高脂肪的食物，她一律不沾边。

我老婆瘦身期间，早上空腹两个苹果，中午就着蔬菜喝上碗稀饭，晚饭就直接不吃了。每当看到我大嘴吃饭、大口吃肉的时候，我老婆就咽了好多口水，干脆躲得远远的不挨饭桌了。

这样的瘦身方式，确实有效。我老婆在一年之内从140斤降到128斤。身体虽然瘦了，我老婆也高兴了；可有一天，她去扛50斤一袋米的时候，却走不了路了，刚走上几步就气喘吁吁的。

为这，我劝说过我的老婆，干脆别瘦身了吧！女人丰满一点有什么不好。看看，你一开始长丰满，我们家的日子就越来越好过了。你再瘦下去的话，我担心我们的生活会回到“解放前”。

可是，我老婆就不听我的，为了夏天能穿上心爱的裙子，她在与自己的胃进行对抗，一直在折磨自己的胃。这样的瘦身方式，我老婆又坚持了半年。

从来不喜欢看书的她，我的书柜被我老婆挤占了，她购买的与瘦身相关的书籍堆满了我的书桌，甚至连床头柜都被占用了；平时不戴眼镜的她，看书时也戴上了老花镜。从我老婆的瘦身当中，把曾经的一位生意人，变成了一副“老书生”的模样，我看了又心疼又好笑。由此可见，我老婆为了穿上合身的衣物，她是在拼命。

可当她坚持瘦到122斤的时候，起起落落有一年半的时间，突然有一天，我老婆觉得身体虚晃，脑壳一晕眩，就出现了本文开头的一幕。

由此判断，要想两个月之内瘦掉20斤，是不大可能的。事后，我劝我老婆，放弃瘦身吧！别在折磨自己了，去刻意的瘦身，自己的身体会受到伤害的。若顺其自然的瘦身，也许对你的身体有好处；再说，人到中年了胖一点很正常。女人胖也是一种美。

平时我劝我老婆不瘦身，她就是不听；自从昏蹶之后，我不用劝，她也不刻意去瘦身了。并且现在，我老婆比瘦身的时候受看多了。

我自己曾经两三个月瘦了十七八斤，过程太痛苦了。早上吃鸡蛋牛奶，中午主要是吃青菜，馒头米饭基本不太吃。到了晚上光吃水果了。不吃饭，每天晚上下班路上闻着饭香很多次差点忍不住，不过还是坚持下来了。晚上每天会运动一二十分钟，对着手机胡乱运动的，没啥章程，我这是九月份坚持到十一月份，最后瘦了十七八斤。