男人脱发吃什么好(脱发食疗男人脱发吃什么比较好)

个人感觉男人脱发，还是多吃蔬菜、水果，多锻炼，勤洗头，养成健康生活作息习惯，间或食用一些B2维生素药品，钙片等，应该能让脱发这种状况有一定的好转，只要你自己的毛囊没有完全闭合完全，都是有可能解决脱发问题的。还有部分人群是毛囊闭塞比较厉害，脱发严重，开始出现斑秃、秃顶、全秃等情况，这时不管你在吃什么都是没有什么效果了。

虽然目前很多皮肤医院、中医诊堂都提供如植发、针灸、学位按摩再生发的服务，但其真正的效果就只能呵呵了(中国14亿人口，不排除有高手能根治这种毛病)！

说说小弟铁哥们治斑秃的事迹吧。

铁哥们儿姓涂，之前做通信设计的，每天真心的是:"早九晚五"(五点睡觉九点上班),拿的是农民的工资做得是老总做的事，干了五年，钱没存到，倒是一头浓密的头发变成了谢顶。

15年辞职出来开始整治头发的问题，到三甲皮肤医院给的建议是吃米诺地尔先阻止头发继续脱落，食用7个月，没有一点效果，铁哥们儿开始怀疑人生，停服米诺地尔；

15年10月，他家人给买了点101的毛囊滋养液和防脱育发剂，用完还是没什么效果，咨询相关人员让继续使用，几个月再看效果，朋友没相信，放弃了，期间因公务出差，没用任何防脱发、育发的产品；

2016年7月底，家人带朋友到重庆骑士医院做了头皮毛囊检查，发现很多忙囊已经闭合，没法再次生长头发了，兄弟伙瞬间感觉世界一片黑暗，28岁的人，没结婚，没女友，以后的生活要怎么继续。。。

后来听说骑士医院医生给介绍了一款叫做蔓陀思的毛囊焕新冻干粉和毛囊焕新溶酶，说是效果不错。家人一听，直接找到蔓陀思负责市场的向老师，看了实际效果(向老师就是重度脱发患者)，朋友一家开始有了一定信心。

蔓陀思向老师让他每周去蔓陀思的门店做一次头皮按摩，期间不断使用上述两款产品。一月后朋友发现头发停止大批量脱落，而且感觉头皮不再像以前那么痒(医生说朋友属于脂溢性脱发)。

17年11月左右，朋友第二次到医院做毛囊检查，发现部分之前检查已闭合的毛囊二次开启，且有很细小的头发开始生长。

17年5月份，谢顶部位基本上已经长了头发，只有少部分如两侧额前部位裸露，准备继续使用这款产品，针对性做头皮按摩，希望再过几个月能最终解决脱发、掉发、秃顶的大难题！

最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，这样我给你介绍篇文章叫做《包习扬坎坷人生路》，我是前几个月才看到这篇文章的，具体的他会给你制定一套属于你的方案，之前我掉发也挺厉害的，现在已经恢复了，不仅不掉了现在头发比以前还密呢,

希望你可以早日恢复