如何有效的背诵记忆(怎样加快背书的记忆)

我是数学李老师，来说说我的看大。

背诵，是学习中常会用到的一种学习方法，而对于背诵，很多人都比较头疼，找不到方法。

来说说我的一些小方法来提升背诵的速度和质量。

机械的背诵固然可以，但如果没有理解，背诵的东西容易遗忘，而且运用时也不能灵活使用。

所以我比较建议在背诵之前能够先对所要背诵的内容做一定的了解，明白其大致的含义，这对背诵是有很大帮助的。说白了就是要在理解的基础上进行背诵。

在背诵的过程中，如果一味的背诵，不仅背诵的速度慢，而且记忆的东西很容易遗忘。

可以尝试读与背相结合。先通读内容，熟悉内容，然后再熟读的基础上去背诵，背一会，读一会，结合内容，边理解边读，边理解边背。

通常我们都是靠口头背诵，但如果想背诵的更快，印象更深，可以调动自己的眼、手、耳、口。通过多种方式去加深对内容的理解与印象。眼即眼看，手即动笔去写，耳可以是听自己读，别人读（可以自己把要背的内容录下来，然后自己反复听），口即多读。

调动多种感官去背诵，可以明显的提升背诵的效率。

我们都知道遗忘曲线，所以应对遗忘最有效，最简单的方法就是及时复习巩固。

一点拙见，希望可以帮助到你。

首先我们应该了解自己的大脑的记忆过程：

大脑对于图像型的记忆是要比对文字型单纯记忆更深刻，更能够牢记更快的记住。

所以借助这个特点，我们能够使用视觉化记忆，将要背诵的东西化成一段视觉上的记忆，比如说编成一段故事或者是编成一段影像资料。

如果要强行记忆的话，也可以采取一些顺口溜的形式。