生命真的在于运动吗 陈柏龄(生命在于运动还是静止)

我认为这句话说的不对，或者说的不正确。生命在于心态，或者说生命在于遗传基因。现在遗传学对每个人生命来说很重要，比方说，一个人，他的生命中的病变，都来自他的父母，爷爷奶奶的基因，还有反祖现象。这里的病因，只不过有早期发现，有晚期发现。过去有一句话，搞对像，要看他三代，这三代，包括人品，生命，性格，人的外表有没有 残疾。那时，科学不发达，还没有基因这个名词，人们对生命的认识，只能用感观去观察。向我所说的遗传基因。在人群当中占百分之七十，比如，肝病，高血压。糖尿病。心脏病。以及其他病因。都存在着遗传基因的因素。生命在于运动。是一种偏面的说法。我对此话不认同。因为人的生命长寿，包括，很多因素组成的。也许人们把生命在于运动。这句话。误解为，运动就是锻炼。锻炼。就是延续生命。我认为，有了生命。才有运动。不是在运动中。求得生命的延续。人的长寿。在于心态。在于遗传基因。做于我们每个人来说，还是适当地运动。 适当的休息。过于超负荷运转。都是对生命的损伤。至于生命在于运动，我第二个理解是，包括这些人群，老弱病残者，不是对每个人都能起到作用的。

活着，呼吸的本身就是运动。增氧加强肺活量，吐故纳新，选择适合自己的运动方式，合理膳食，保持积极向上的乐观心态，至关重要。任何一种运动方式，都要循序渐进，逐渐适应，万不可臆想天开，一蹴而就，合理安排，跟着节奏走，坚持就有收获。