运动时候关节响怎么回事(膝关节骨头咔咔响是什么原因)

健身时关节弹响，需要从两方面去考虑：看是生理性弹响还是病理性弹响.

所谓生理性弹响和病理性弹响，简单来说两者差别在于前者无关节酸痛的症状、后者则关节弹响频率高、时间较长并且关节酸痛。因此，健身的时候出现膝关节弹响，先不要过于担心，健身者自己要先辨别一下是属于病理性还是生理性。如果自身无法辨别的话，就去医院进行检查及诊断。

人体膝盖的生理性弹响在日常生活中是很常见的，比如保持一定的坐姿或者长久的蹲在地上不动，当你想活动一下身体时，膝盖可能就发出弹响。这种弹响是一次性的，如果要发出第二次弹响的话就需要间隔一段时间。

而病理性弹响则是不存在这种时间间隔的，相反是持续性的，而且伴随膝盖部位的不适感和疼痛感。所以，如果是病理性弹响就需要警惕和注意。

那么，膝盖病理性弹响是不是很严重的病情呢？出现病理性弹响最常见的原因，是膝盖的半月板受到了损伤。半月板受伤之后，膝盖会出现肿痛、无法伸屈的情况。因此，患者无法正常行走。可见，当膝关节出现病理性弹响的时候，不仅是身体健康受损，而且对患者的日常生活也造成了不便。这里建议出现病理性弹响的患者，要尽快到专科医院做治疗，不要延误了病情。

虽然膝关节弹响不是特别严重的疾病，但是拖延病情不及早治疗可能会使得情况越来越棘手。

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这都是或者关节的弹响，或者是肌腱的弹响，都是生理现象，不用担心。