女儿有抑郁症做父母的该怎么办

这位父亲你好，面对抑郁症的女儿，你需知道家人的态度会直接影响治疗效果。建议注意以下六点：

一、接受专业心理治疗，要有打“持久战”的准备

找个可信赖的心理治疗师，进行专业干预是首要选择，抑郁症不是一时的坏情绪、坏脾气，而是一种慢性的心理疾病，是她认知层面出现了偏差，往往不能通过几次开导就能疏解，而需要有人帮助她开启积极的思维模式，既然家人没有这个经验，请寻找专业的心理治疗师进行帮助。

二、接受药物治疗时，请包容药物的副作用

药物通常在抑郁症的治疗中至关重要，面对爱美的女儿，作为父母一定不能反馈诸如“你胖了／瘦了／浮肿了/皮肤差了……“等一些负面的话。更不要有攀比心地说“××人就没依赖药物，光靠多运动就好了……”之类的话。那会让她排斥药物，不配合治疗。

三、耐心听她“倾诉”，不要嘲笑和轻看她的痛苦

当女儿肯倾吐一件事如何让他痛苦时，等于是她在伸手求救。此时你一定不能置之不理，或轻视她在小题大做。那等于你看她跳崖而不救，甚至于再往深渊里推。她也许只是提了大事中的一小件，又也许就真的只是件小事，但在她心里却是大事。此时，你要先认可她的情绪。回应要从“我明白这让你很难受”开始，然后继续倾听。

四、不要一味鼓励“你一定行”，而要告诉她“无论怎样，我都爱你”

当她面对重大事项焦燥不安时，不要一味地鼓励，不要只会说“你一定行，一定不会失败”。惧怕失败也许正是她的心理症结，你要告诉她你的爱无条件，既可以陪她一往无前，也可以接受她的任何不完美。

五、能接受“热脸常贴冷屁股”，学会自我心理调节

为了把抑郁的家人从情绪低潮中拉出来，我们常会提议些活动，比如去运动、去看电影、去逛街、去聚会等，却通常会遭到拒绝。这难免会让人有很深的无力感。但要知道如果她能她一叫就回应、一玩就恢复了的话，就不是抑郁症了。

千万不要把坏情绪还回去。要了解她并非在针对你，只是自身的无能为力。你要能自我调节情绪。

六、当她表现出强烈自杀意图时，第一时间叫救护车。

当患者出现一些反常的行为，比如：

1､放弃他们珍贵的财产；

2､做出财务安排，比如突然写下遗嘱；

3､跟亲人告别；

4､寻找药物或工具等自杀手段；

5､有冒险的不注意后果的行为。

这些往往是在企图自杀的信号，请家人密切关注，如遇危急，第一时间叫救护车。

《基督山恩仇记》的结尾写道：“人类的一切智慧是包含在这四个字里面的“'等待”和“希望”！这很适合说给抑郁症患者的家人听，通常，持之以恒的爱，是最好的疗愈。

第一，你要做好心理准备，陪女儿打持久战

第二，积极配合医生治疗，督促孩子吃药

第三，要营造良好的家庭氛围，树立阳光向上的榜样，多鼓励，多开导孩子

第四，平时多关心孩子的心理健康，发现问题及时沟通