如何正确理解生命在于运动(生命在于运动的深刻含义)

“人的生命在于运动”。这句话很熟，看起来很简单，但要想真正彻底的理解它，必须站在整个大自然的生态系统的来考究。

人只是大自然生态系统中的一环，也最重要的一环，处于最高级别。大自然的规律是一完整循环住复的大系统，一年有四季变化，天气有冷有暖。人的生命也是一个动态的循环住复系统。

我们的身体由心脏的跳动支撑着整体的运行，也是一个循环系统，人的一切也是建立在这一运动基础上，这也可能就是人生命的最原始的特征。

从人到大自然的生态系统，有一个共同的本质特征那就是运动。如果水没有了运动，就会腐败变质，树木经历风吹雨打反而变得更加坚韧。

所有的运动形式中人的运动是最为高级的。不幸的是，作为最高级的运动形式，人却往往忽略了自身的运动，忘了生命只有在运动的过程中才能保证它的活力，才能符合它的运行规律，只有运动，才能使我们的身体健康。

生命在于运动，还有另一层的含义，那就是生命从精神层的更新运动，人需要不断的学习，不断的调整，丰富自己的精神生活，使人生充满着活力，这是精神层次的。

不要小看了精神层次方面的运动，心不健康，身体也不会健康，身心是一体的。生命在于运动，运动才能确保我们身心健康。

生命在于运动。

身体要运动，给可爱的心脏减减压，心脏太累了，没有节假日从出生不分昼夜二十四小十工作。

精神要运动，给可爱的大脑提提神，大脑太累了，没有节假日从出生不分昼夜二十四小时工作。

身体精神要运动，心脏要运动，大脑要运动 ，不怕累就怕不动，心脏不动要了我们的命，大脑不动命要了我们。

我们如果把身体比做汽車，这样就好理解了。保养和油料要优质。路面关系很重要。它的使用寿命，不能超负荷运行，但仃放在那也会生锈蚀化。人同一道理。运动应适当。多休息，注重饮食。心态精神，这样会让生命更長久。