70后老了吗(70后一晃就老了)

作为70后中年男，目前我的规划是：

1、重新阅读学习。我是从小学初中高中目前的古诗文开始学习，再到大学语文，会的复习，新的篇目背诵学习再积累。经历过人生的起起伏伏，再次面对这些作品，会有新的体会，经典常读常新，中年开始读书学习更别具滋味。

2、早晚坚持锻炼。跑步，慢走。小区旁边有公园可以散步，买菜也走路去远一点的大市场，能多走几步多走几步。每天学习工作间隙也舒展运动一下。

3、每顿饭坚持吃蔬菜，远离奶茶可乐甜品，肉禽海鲜类搭配吃。清单，少浓重。能在家吃就在家吃，减少外出就餐和聚会的频率。

4、孩子已经读大学，对家里过去积累的旧物件进行一次断舍离。还生活一个清爽的环境，不必要的物品坚持不留在生活空间了，也给自己一个新开始。

5、衣物鞋子等够穿就行，坚决不新买，不追求名牌和奢华。舒适干净整洁即可。反思前几年的乱消费和过度购买。

6、克制控制欲、管理欲，做自己能做的，擅长的。从管理岗退下做专业岗顾问岗，各种问题平和对待，少生气，淡定。

7、做自媒体，总结自己这么多年的学习工作积累，工作生活中的随感随想随写随发。为人生留下痕迹，后面整理出版也好。

不知道做什么，就打开书认真读，碰到好诗好文耐心背，在头条朋友圈进行分享。不能无聊，相信活到老学到老，中年又一次学习，也要迎来新生。

我是70后，感觉身体机能在下降，50岁真的是一个坎儿，争取交完养老保险，放开心情，让身体越来越好，争取多活几年吧，哈哈