熬夜会死吗(熬夜会猝死?)

其实你已经提到了关键点，正是因为慢性自杀的"慢"字，很多时候，人们在面对在短期利益和长期利益选择时，更容易选择给自己带来确定性的即时欲望满足感的那条路。

熬夜是慢性自杀，那么这个"慢"，自己目前肯定是无法即时感受到的，但是熬夜所带来的快乐，例如看手机，这个却是我可以立即得到的确定性收益。正是抱着这种心态，很多人不会因为未来的漫长的不知何时会发生的不确定的结果而放弃短期内可确定的收益。

另外，既然是长期利益，那么每次小小牺牲一下短期利益，对长期利益也许没什么影响，这种心理也会助长人们选择了现在的及时享乐。

这种例子太多了，从个人到社会都会遇到这样的问题，杀鸡取卵，饮鸩止渴，竭泽而渔等等都是只看短期利益忽视长期利益的故事，旅游收益和生态建设，经济发展和环境保护，同样如此。

怎么避免这个问题？

一，要有自己的原则和标准；

二，这个选择和标准的出发点就是：当面临选择题时，永远要选择长期利益；

三，忠于自己制定的选择和标准。

推荐你看一本书，彼得圣吉的《第五项修炼》，彼得圣吉总结出来了世界上诸多问题的基本模型：

1.反应迟缓的调节环路

2.成长上限

3.舍本逐末

4.目标侵蚀

5.恶性竞争

6.富者愈富

7.共同悲剧

8.饮鸩止渴

9.增长与投资不足

每种基模的分析和解决办法都有提到，值得阅读学习。

这就好比“吸烟有害健康”，为什么很多人还吸烟一个道理。

你是希望痛快的死去，还是希望难受的过一天是一天，这取决于你自己的选择。