为什么经常心情低落(为什么最近情绪总是很低落)

谢谢邀请，

虽然我不知道你是为什么常常心情低落的，不过我自己以前也有过这样的时候，

我是缺少了关爱才会心情低落的，金钱爱情哪怕是工作遇到困难我都很坚强，唯一能打倒我的就是亲情吧，

我很羡慕别人能有一个幸福的家庭，有个温暖的家，有父母的疼爱，虽然我不是孤儿，可是那种没有温暖的家跟孤儿也没什么两样，反而让我更痛苦，我付出了很多想做到最好，做个爸妈眼里的好孩子，我想撑起这个家，一家人能幸福的生活，

可是有些东西是无法改变的，我想过很多次离开这个世界，可是最后我没有，我试着改变自己，世界那么美好，生活中还有很多我想做都没做过的事情，所以我告诉我自己要好好活着，

我开始努力工作，把心事放在让我自己开心的事上，这样挺好啊，以前总是为别人考虑太多，自己很受伤，现在感觉自私一点没什么不对的，人是活给自己看的，不要被别的事情左右了，

不管你是因为什么事情而心情低落，都希望你换条思路考虑问题，不要为不值得的人跟不值得的事让自己心烦，对自己要有信心，未来那么长好好善待自己，希望你早日坚强起来，每天都能快乐，加油。

情绪低落压抑的时候谁都有，无论是男人还是女人，都有一个生理周期，到了生理周期的低潮期，相对情绪就有些变化，但也因人而异。这些是每个人都有的，但是题主能提出这样的问题一定是相对比较严重。

个人认为也是个人的亲身体验，让“事情”充实自己，让自己忙起来，忙的没时间情绪低落是最好的办法，不信你试试，包你管用！