怎样才能静心看书(不能静下心看书怎么办)

之前我其实也是个不能踏实下心来看书的人，家里买的书都在书柜里落满了灰，可我就是看不下去。

从2016年开始，我决定从专注阅读这件小事开始提升自己，没想到一直坚持到了现在，迄今为止已经读了上百本书了。

那么我是如何让自己做到专注看书的呢？

其实就是简单的3个步骤。

1.列书单计划

2.每天半小时

3.看完一本书就做读书笔记

咱们下面一个步骤一个步骤的说。

第一步：列书单计划

我们要先为自己想看的书列一个书单，比如你计划下个月开始执行看书计划，那么现在就要为自己做一个读书规划。

首先思考一个问题：“我下个月都要看哪些书呢？”然后把书的名字列在一张表格中，以后看完一本就划掉一本。

你也可以选择一个领域的书籍去看，比如你最近想学习时间管理相关的知识，那就可以给自己列一份时间管理的主题书单。

这样通过阅读同一领域不同的书籍，这本书上没有的知识，却可以在另外一本书中找到，长期积累你就可以学习到这个领域相对全面的知识了。

有了明确的书单，就能够防止我们想看书的时候却不知道看什么。

第二步：每天半小时

有时候我们看不进去书，是因为总觉得读书是一件很无聊的事情，而且读一本书不知道什么时候才能读完，没有尽头的感觉。

那么我们就可以规定自己每日的读书时间，比如每天30分钟。当你开始阅读的时候就开始计时，30分钟一到就可以把书放下去看其他事了。

这样做的好处是，你会觉得30分钟很快就过去了，而且在阅读的时候会非常专注。甚至有时候你还会觉得自己根本没有看够，还想再来30分钟。

因为有时间限制，我们就不会觉得这件事是没有尽头的苦差事，反而就能享受其中了。

你也试试看吧，当然这个时间是可以根据你个人情况变化的，如果你已经可以做到每天专注看书半小时了，就可以改成每日1小时，逐渐的增加看书时间。

第三步：做读书笔记

我们在看书时很容易出现一个问题，就是看完了什么也没记住，那这样的阅读就毫无意义。

为了做到看书就能学到知识，我们可以在读书的同时做读书笔记。

那读书笔记怎么做呢？

可以边看边做，比如看到很有感触的部分，就在书上空白处写下自己的感想，想一想怎么跟自己的实际相结合，写下以后遇到同类问题自己怎么做。

也可以读完一本书后，合上书，闭目回忆一下书里讲过的内容，然后在纸上画一张思维导图出来。

输入的同时配合输出，会有助于我们记忆更多的内容。

这就是我要分享的专注读书的方法，希望对你有帮助。

“我是强大的小萌萌，专注于个人成长的视觉引导师，想成长或是喜欢我的画，关注我，咱们一起变强大。”

勇敢提出这个问题，我就知道你很苦恼，不想无所事事，碌碌无为，要想获知识智慧，有所作为，专心读书是一个必须解决问题，古今中外那些名人大家，莫不是成功克服了不专心的障碍，潜心专注，才学有所成。但是专心的结果只有一个，不专心的原因有千百样，每个人的具体情况不一样，不是几句话能说清楚的，这里我先告诉你一个简单的办法：每天一早一晚用自已喜欢的方式锻炼身体一小时，强度是微微出汗。如果你能每一天坚持去做，并有效果后，再把你的真实情况写出来，发给我（如涉及个人隐私，可用私信发给我），我会给你满意的答案，谢谢你邀请作答，祝你成功！